EFT tapping variaties

EFT tapping variaties kan je gebruiken om de EFT methode nog beter te laten werken.

Bijna iedereen heeft een ‘aangeboren’ manier waarmee de
aantikpunten worden aangetikt. De één tikt snel, de ander langzaam. Sommigen tikken hard en anderen tikken zachtjes de energiepunten aan.

Het kan echter raadzaam zijn om die ‘aangeboren’ manier van
aantikken los te laten en te experimenteren met variaties in het
aantikken.

Deze variaties in het aantikken kunnen net datgene zijn dat jij nodig hebt om goede resultaten te boeken met de  EFT tappingn methode.

EFT tapping variaties - Hard – zacht aantikken
Je kunt er voor kiezen de neergingen krachtig aan te tikken of om het
aantikken zijdezacht te doen.

EFT tapping variaties - Snel - Langzaam

Wees eens bewust van de snelheid waarmee je de meridianen

aantikt.

Ga eens sneller aantikken.

Tik daarna de punten eens heel
langzaam aan.

Bemerk het verschil.

EFT tapping variaties - Ritme
Je kunt het aantikken in 1 tempo uitvoeren. Je kunt echter ook in een
ritme de punten aantikken. Tik de punten eens op het ritme van een
liedje uit, bijvoorbeeld van een liedje dat past bij jouw emotionele
klacht.

EFT tapping variaties - Lang - kort
Meestal tik je de meridianen tussen de 5 en 9 maal aan voordat je
verder gaat naar het volgende punt. Kies ervoor om eens langer een
punt te blijven aantikken wanneer jij voelt dat er bij dit punt veel
emotioneel zeer zit.

Je kunt er zelfs voor kiezen om in 1 sessie van 10 minuten maar 1
punt aan te tikken. Neem hiervoor een punt dat emotioneel beladen
voelt en stop wanneer alle emoties uit dit punt verdwenen zijn.

EFT tapping variaties - Masseren
Het is ook mogelijk om de energiepunten te stimuleren zonder deze
aan te tikken. Je kunt bijvoorbeeld zachtjes over de punten
heenwrijven.

Een andere mogelijkheid is om de punten te stimuleren door je vingers
op het te stimuleren punt te plaatsen en dan een volle cirkelvormige
beweging met je vingers te maken, waarbij je huid met je vingers
meegaat.

De volle cirkelvormige beweging gaat als het ware klokgewijs van 12
uur tot 12 uur. Daarna ga je direct met je vingers van de 12 uur positie
naar 6 uur, dit zonder de druk op je huid te verminderen.

EFT tapping variaties - 2 vingers – alle vingers

Je kunt ervoor kiezen om in plaats met de standaard 2 vingers (wijs- en middelvinger) de energiepunten aan te tikken, deze punten
aantikken met alle vingers.

Door deze variatie worden de meridiaanpunten in de toppen van al je vingers gestimuleerd.

Dit kan een groter effect aan de behandeling
geven.

Je kunt meer EFT tapping variaties vinden in 'Pak je klachten aan met EFT'.

In dit EFT zelfhulpboek beschrijf ik de EFT tapping methode op duidelijke wijze.

Geïllustreerd met vele foto's kan je al lezende aan de slag met EFT therapie om je klachten aan te pakken.

Bestel Nu 

Tijdelijk nu €10,00 korting!
Klik hier nu voor meer info

De EFT aantik methode kan je voor vele doeleinden gebruiken. Zo kan je er angsten zoals faalangst, hoogtevrees of vliegangst mee oplossen. Of je kunt EFT therapie gebruiken voor rouwverwerking of om stress te verminderen. Je kunt zelfs EFT voor afvallen toepassen.

EFT therapie betekenis is letterlijk Emotional Freedom Techniques. Deze term is bedacht door de ontdekker van EFT, Gary Craig. In het Nederlands zijn er verschillende thermen voor zoals EFT tapping techniek, EFT kloptechniek, EFT therapie en EFT tapping methode. Welke benaming je eraan geeft maakt niet zo heel veel uit. De klop methode werkt. Daar gaat het uiteindelijk om.

Er is inmiddels een grote verzameling van onderzoeken waarin EFT wetenschappelijk bewezen wordt. Dat weten de vele honderden EFT therapeuten wereldwijd ook al uit eigen ervaring. EFT werkt, en werkt snel!

Soms wordt er wel eens gezegd, EFT werkt niet. Het blijkt dan dat deze EFT kritiek wordt gegeven door diegene die zich niet voldoende in de EFT tapping methode hebben verdiept. Niet één methode werkt voor iedereen, zo ook EFT tapping, maar voor de meesten werkt EFT gelukkig wel. In het artikel waarnaar hierboven wordt gelinkt geef ik een aantal oplossingen voor situaties waarin EFT tapping niet lijkt te werken.

Het is ook mogelijk om emotie eten met EFT aan te pakken. Bij emotie eten worden negatieve emoties weggegeten. Maar je kunt deze ongewenste emoties  natuurlijk ook met EFT aanpakken. Dan ben je er meteen vanaf.

Ik heb een overzichtje gemaakt van de EFT aantikpunten. Daar kan je zie welke EFT punten van meridianen worden gebruikt voor het aantikken.

Entire contents copyright © Morpheus Institute. All rights reserved.

Home

Sitemap

EFT informatie

Disclaimer EFT tapping variaties