Angstaanval Symptomen

In dit artikel over angstaanval symptomen zal ik eerst ingaan op deze symptomen. Verder wordt kort ingegaan op andere verschijnselen van deze aanvallen en ga ik kort in op medicatie voor deze aanvallen.

Daarna zal ik een uitleg geven van wat de onderliggende angstaanvallen oorzaak is én wat je er aan kunt doen.

Angstaanval symptomen

Hartkloppingen.
Kortademigheid.
Duizelingen.
Misselijkheid.
Drukkend gevoel op de borst.
Hevig transpireren.
Koude rillingen.
Licht gevoel hebben in het hoofd en het gevoel hebben flauw te gaan vallen.
Maag- of buikpijn.
Koude vingers of ledematen.
Tintelende handen of voeten hebben of een verdoofd gevoel hierin.
Moeite hebben met praten.

Andere angstaanvallen symptomen zijn

Je hebt iedere keer weer terugkerende verontrustende gedachten.
Je bent snel geïrriteerd.
Je bent voortdurend bezig met lichamelijke prikkels.
Je bent tijdens een aanval bang om de controle te verliezen.
Je bent bang om flauw te gaan vallen tijdens een aanval.
Het is moeilijk voor je om je te ontspannen.
Je hebt last van slaapproblemen.

Angstaanvallen medicatie

Vaak worden benzodiazepinen (diazepam, alprozalam) gebruikt om symptomen van angstaanvallen te bestrijden.

Antidepressiva, en dan met name de zogenaamde SSRIs (paroxetine, citalopram) worden veelvuldig ingezet ter behandeling van verschillende soorten angst- en paniekstoornissen.

Een recente ontwikkeling op het gebied van de medicinale behandeling van angst is de ontdekking dat sommige anti-epileptica (gabapentine en pregabaline) ook een angst-verminderende werking hebben; bijvoorbeeld.

Ik ben zelf geen voorstander van het gebruik van medicatie om hevige angst te bestrijden. In het beste geval worden de symptomen enigszins onderdrukt.

Echter, de oorzaak van deze aandoening wordt door medicatie niet opgelost. Daarnaast hebben al de genoemde pillen tegen angstaanvallen de nodige bijwerkingen.

Angstaanvallen overwinnen

De oorzaak van je aandoening en de daarbij behorende symptomen zijn te vinden in onverwerkte emoties en / of emotionele incidenten uit het verleden.

Deze onverwerkte emoties en / of emotionele incidenten veroorzaken op hun beurt verstoringen in het energetisch systeem van je lichaam.

Is je energetisch systeem vrij van verstoringen, dan voel jij je goed. Zijn er echter verstoringen in je energetisch systeem aanwezig, dan krijg je last van emotionele klachten, zoals bijvoorbeeld hevige angst.

Deze verstoringen zijn ook de reden dat de meeste behandelmethodes niet of slechts heel langzaam werken. Zij richten zich immers niet op het oplossen van de verstoringen in je energetisch systeem.

Worden de verstoringen je energie systeem opgelost, dan zullen je angstgevoelens verdwijnen.

Het goede nieuws is dat het oplossen van deze manier van angstaanvallen overwinnen relatief gemakkelijk is en snel werkt. Zelfs bij heftige angstaanvallen.

Wil jij weten hoe jij je angstaanvallen overwinnen kunt? Ga dan naar:

Angstaanvallen overwinnen

Hoe krijg je angst uit je lichaam?

Je krijgt angst uit je lichaam door de onderliggende angst oorzaak, verstoringen in het energie systeem in je lichaam, op te lossen.

In het Verre Oosten is al vele duizenden jaren bekend dat angstklachten, en vele andere klachten, ontstaan door de verstoringen in je lichaam.

Worden deze verstoringen opgelost, dan zullen de angst symptomen verdwijnen. En ben je vrij van je angst en angst voor angstaanvallen.

Wat is een angstaanval?

Bij een angstaanval steken opeens angstige gevoelens de kop op. Deze gevoelens worden versterkt door de lichamelijke verschijnselen die hierbij optreden zoals hartkloppingen, duizeligheid, misselijkheid, drukkend gevoel op de borst, transpireren, koude rillingen en trillen.

Weet dat zelfs de oorzaak van hevige angstaanvallen snel verholpen kan worden.

Angstaanvallen wat te doen?

Wanneer je een angstaanval hebt, dan kan je dit het beste doen: pas je ademhaling aan. Een goede ademhalingsoefening hiervoor is de Triangle Ademhalings oefening.

De triangle ademhalingsoefening gaat als volgt:

1. Adem in 3 tellen uit
2. Houd het 3 tellen vast (zonder te verkrampen).
3. Adem in 3 tellen in

Heb je dit een paar maal gedaan, doe de oefening dan in 4 tellen.

Daarna in 5 tellen.

Blijf het aantal tellen opvoeren totdat het bijna oncomfortabel begint te worden.

Adem daarna weer gewoon rustig in en uit.

Tip: adem met je buik. Je buik zet dus uit bij inademen.

Met de triangle ademhalingsoefening angst verminderen lukt altijd!

Als gevolg van angstgevoelens ga je onbewust oppervlakkig en snel ademen. Als gevolg hiervan krijg je last van allerlei symptomen die jij aan je angst koppelt. Door langzamer, en dieper, te ademen zullen deze symptomen snel afnemen en zullen je angstgevoelens vlug minder worden.

Lichamelijke symptomen angst

De lichamelijke symptomen van angst zijn:

Hartkloppingen.
Kortademigheid.
Duizeligheid.
Misselijkheid.
Trillende handen of knieën.
Drukkend gevoel op de borst.
Zweten.
Koude rillingen.
Licht gevoel hebben in het hoofd en het gevoel hebben flauw te gaan vallen.
Maag- of buikpijn.
Koude vingers of ledematen.
Tintelende handen of voeten hebben of een verdoofd gevoel hierin.
Moeite hebben met praten.

Oefeningen tegen angst

De beste oefeningen tegen angst zijn gebaseerd op de principes van Energie Therapie naar mijn mening. Met deze oefeningen wordt de onderliggende angst oorzaak direct opgelost.

Deze angst oorzaak bestaat uit verstoringen in het energiesysteem van je lichaam. In het Verre Oosten is al vele duizenden jaren bekend dat het lichaam een energiesysteem heeft.

Onverwerkte emoties en trauma's veroorzaken verstoringen in het energiesysteem. Ben je vrij van verstoringen dan voel jij je over het algemeen goed.

Emoties komen en emoties gaan en je hebt dan zeker geen last van angstgevoelens of angstaanvallen.

Worden de verstoringen in je energiesysteem verholpen, dan zullen de angst en de angst symptomen snel tot het verleden behoren.

Home

Sitemap

Angstaanvallen behandeling

Wiki

Disclaimer angstaanval Symptomen

Auteur: Jan Heering

Jan Heering is inmiddels meer dan 20 jaar coach en auteur. Hij is gespecialiseerd in het snel oplossen van angsten en stress. Hij heeft meer dan 30 boeken op zijn naam staan.