Angstaanvallen voorkomen
hoe doe je dat?
Angstaanvallen voorkomen
Wil jij weten hoe je angstaanvallen het beste kunt voorkomen? Ik zal vertellen hoe je dat kunt doen.
Beste lezer,
Mijn naam is Jan Heering. Ik ben specialist in het succesvol aanpakken van angstaanvallen.
Ik heb inmiddels al bijna 20 boeken over het aanpakken van emotionele problemen, zoals angsten geschreven.
In mijn praktijk heb ik velen geholpen om hun angsten vlug achter zich te laten.
Ik zal in het eerst kort vertellen wat de angstaanvallen symptomen zijn.
Ik zal je daarna vertellen wat niet helpt bij het voorkomen van angstaanvallen. Verder leg ik je uit wat de onderliggende oorzaak van je angst is en hoe angstaanvallen voorkomen kunnen worden door deze onderliggende oorzaak op te lossen.
Angstaanval symptomen
- Hartkloppingen
- Kortademigheid
- Duizelingen
- Misselijkheid
- Pijn op de borst
- Hevig transpireren
- Koude rillingen
- Licht gevoel in het hoofd hebben
- Droge mond
- Maag- of buikpijn
- Koude vingers of ledematen
- Tintelende handen of voeten hebben of een verdoofd gevoel hierin
- Moeite hebben met praten
Andere angstaanvallen symptomen zijn
- Je hebt iedere keer weer terugkerende verontrustende gedachten
- Je bent vlug geprikkeld
- Je bent tijdens een aanval bang om de controle te verliezen, flauw te vallen, gek te worden of om dood te gaan
- Je hebt moeite om je te ontspannen
- Je hebt last van slaapstoornissen
Wat niet werkt voor angstaanvallen voorkomen
Over je angst praten.
Zoals je hebt gemerkt lucht praten over het bang voor vuurwerk zijn wel op. Echter, je angst wordt niet minder door er over te praten. Je blijft doodsbang voor de vreselijke knallen.
Je angsten onderdrukken.
Helaas werkt onderdrukken en trachten te bedwingen alleen maar averechts. Je krijgt hierdoor alleen maar meer last van je angsten.
Alternatieve geneeswijzen.
Helaas werken de meeste alternatieve therapieën en middeltjes niet of slechts heel langzaam.
Behandeltraject bij een psycholoog.
Het kan tijden duren voordat je bij een psycholoog terecht kan. Het behandeltraject kan zich eindeloos voortslepen. En de uitkomst van een dergelijk traject is hoogst onzeker.
Angstaanvallen Medicatie
In vele gevallen worden benzodiazepinen (diazepam, alprozalam) voorgeschreven om angstsymptomen te onderdrukken.
Antidepressiva, en dan met name de zogenaamde SSRIs (citalopram en paroxetine ) worden ook vaak ingezet ter behandeling van verschillende soorten paniek- en angststoornissen.
Een recente ontwikkeling op het gebied van de medicinale behandeling van angst is de ontdekking dat sommige anti-epileptica (pregabaline en gabapentine ) ook een angst onderdrukkende werking hebben.
Grote nadelen van medicatie is het feit dat medicatie geen definitieve oplossing voor de angstaanvallen met zich meebrengt. Het kan zo zijn dat de symptomen enigszins onderdrukt worden, de oorzaak wordt echter niet verholpen.
Daarnaast zijn mogelijke bijwerkingen zoals, gewichtstoename, dubbelzien, slaapproblemen, huidklachten en medicijnafhankelijkheid tevens een groot probleem.
Angstaanvallen voorkomen door de oorzaak op te lossen
Zoals je weet bestaat je lichaam, uit botten, spieren, pezen, organen en bloed. Daarnaast heeft je lichaam ook een energiesysteem. Hierdoor worden, onder andere, razendsnel impulsen van je hersenen naar je spieren gegeven.
In de Oosterse wereld was het al vele duizenden jaren bekend dat je emotionele gezondheid in directe relatie staat met het stromen van energie door het energiesysteem van je lichaam. Onder andere bij acupunctuur en acupressuur wordt van dit verschijnsel gebruik gemaakt.
Het is de natuurlijke staat van je lichaam dat de energie vrij door het energiesysteem van je lichaam kan stromen. Kan de energie vrij stromen, dan voel zal jij je over het algemeen goed voelen.
Je bent dan misschien wel eens ergens bang voor, maar die angst verdwijnt weer vrij snel. En die angst blijft dan zeker niet keer op keer terugkomen.
Het gevolg van onverwerkte emoties zijn verstoringen in het energetisch systeem van je lichaam ontstaan. De consequentie van deze verstoringen in het energie systeem is dat je last krijgt van emotionele klachten zoals angstaanvallen.
Dit is dan ook de reden de jij last hebt van angstaanvallen. En dat die angstaanvallen iedere keer weer terugkomen.
Het is dus belangrijk dat je gaat beseffen dat je onbegrijpelijke en onverklaarbare angsten, gedachtes en gedragingen ‘slechts’ een gevolg zijn van verstoringen in het energiesysteem van je lichaam.
Daardoor blijf je last houden van je angstaanvallen. En daarom helpt het praten over je angsten, het trachten bedwingen van je angsten, angstmedicatie, etc. niet om van je angst af te komen.
De oorzaak van je angstaanvallen wordt immers niet opgelost.
Ben je echter in staat om deze verstoringen in het energiesysteem op te lossen, dan kan jij eindelijk verlost zijn van je angstaanvallen.
Wil jij ook jouw angstaanvallen vlug achter je laten? Ga dan naar…
Klik hier om
de oorzaak van angstaanvallen
op te lossen
