Welke Behandeling Paniekstoornis is het beste?

Behandeling paniekstoornis, welke helpt wél?

Als je last hebt van paniekaanvallen en je wilt daar graag vanaf, hoe doe je dat dan?

Ik heb in dit artikel een paar paniekstoornis behandelingen voor je op een rijtje gezet.

We beginnen echter even met het kort ingaan op de symptomen van een paniekstoornis.

Paniekstoornis symptomen

Een aanval van paniek kan je zomaar overvallen. Het kan spontaan gebeuren, zonder dat er aanleiding voor is.

Daarnaast kan een paniekaanval ook toeslaan tijdens situaties waar jij al angstig bent.

Bij een paniekstoornis heb je onverwachts enorm grote angsten, veelal zonder dat daar een directe aanleiding voor is. Het gebeurt gewoon.

Tijdens een paniekaanval voel je een onbeschrijflijke angst. Je krijgt last van ademnood, trillingen, hevig zweten, een misselijk gevoel, druk op de borst en hartkloppingen.

Daarnaast kan je de angst voelen om dood te gaan, de controle over jezelf te verliezen of om gek te worden.

Tijdens een aanval heb je de neiging om te vluchten naar een omgeving die veilig voor je is. Bijvoorbeeld naar huis of naar vrienden of bekenden.

Na een aanval ben je volledig van slag. Je kunt niet begrijpen wat er is gebeurt.

Je wordt steeds onzekerder omdat je niet kunt bevatten wat je is overkomen.

Na de eerste aanval begint de angst voor de volgende aanval zich te ontwikkelen. Deze angst, anticipatieangst, begint steeds heftiger te worden.

Als gevolg van je paniekaanvallen ga je steeds meer situaties waarvoor je angstig bent vermijden.

Door dit vermijdingsgedrag is de kans groot dat je in een sociaal isolement gaat belanden.

Behandeling Paniekstoornis

Er zijn een aantal manieren waarop een paniekstoornis kan worden behandeld.

Deze worden hieronder besproken met de voor- en nadelen.

Als laatste geef ik een manier waarop paniekstoornissen behandeld kunnen worden die snel en veilig is.

Behandeling paniekstoornis - Cognitieve-gedragstherapie

Bij cognitieve gedragstherapie wordt getracht om je anders te leren denken (cognitief) en te handelen (gedrag) om zo je angsten hanteerbaar te maken.

Er wordt gekeken hoe jij de lichamelijke signalen die je krijgt aan het interpreteren bent, zoals bijvoorbeeld het drukkende gevoel op je borst, of het bonzen van je hart in je keel.

Je gaat ontspannings- en ademhalingsoefeningen leren en je krijgt opdrachten mee die je dagelijks moet doen.

Nadeel van deze methode is de lange duur en de onzekere uitkomst

Behandeling paniekstoornis - Blootstellings therapie

Bij deze vorm van gedragstherapie, bekend onder de naam Exposure in vivo, ga jij de confrontatie aan met die situaties die je juist wilt vermijden.

Er wordt hierbij van uitgegaan dat de angst voor de situatie zelf erger is dan de angst zelf.

Door het vermijdingsgedrag voor deze situaties bestaat het gevaar dat je meer en meer in een sociaal isolement gaat belanden. Met blootstellingstherapie wordt getracht om dit te veranderen.

Je gaat bij deze therapie keer op keer situaties die je angst aanjagen opzoeken. Met de achterliggende gedachte dat de angst hierdoor zal verminderen.

Bij deze therapie zal je dagelijks minimaal een uur moeten oefenen en is zeer onaangenaam om te ondergaan.

Medicatie

Er worden verschillende medicijnen voorgeschreven bij behandeling van paniekstoornissen.

Veelal worden SSRI’s (selectieve serotonine heropname remmers) voorgeschreven. SSRI’s worden ook gebruikt bij behandeling van depressiviteit.

Het is gebleken dat SSRI’s ook toegepast kunnen worden bij angstklachten.

Voorbeelden van SSRI’s zijn Seroxat, Cipramil, Zoloft, , Prozac, Fevarin. Het is nodig om medicatie uit deze categorie minimaal 4 weken in te nemen voordat de werking optimaal is.

Bijwerkingen kunnen van misselijkheid, slecht slapen en sufheid of rusteloosheid zijn.

Andere medicatie die wordt voorgeschreven zijn TCA’s . Voorbeelden van dez middelen zijn Anafranil en Tofranil.

Bijwerkingen van TCA’s kunnen zijn: overmatig transpireren, droge mond, verstopping en slaperigheid.

Het duurt circa 4 weken voordat de werking van TCA’s optimaal is.

Ander medicijnen die bij angstklachten worden voorgeschreven zijn benzodiazepinen . Benzodiazepinen zijn kalmerende medicijnen en onderdrukken angst en onrust, en de lichamelijke klachten daarvan. Merknamen hiervan zijn Seresta, Valium en Xanax.

Benzodiazepinen kunnen snel aanslaan meer hebben het gevaar dat ze verslavend kunnen zijn.

Bijwerkingen kunnen sufheid en concentratieproblemen zijn.

Medicatie is zoals je begrijpt eigenlijk geen oplossing voor je paniekklachten. In het beste geval worden je klachten enigszins onderdrukt.

Behandeling paniekstoornis die de oorzaak oplost

Het is gebleken dat je emotionele gezondheid verbonden is met het stromen van energie door het energiesysteem van je lichaam.

In de Oosterse wereld is dit al vele honderden jaren bekend. Onder andere bij acupunctuur wordt van dit verschijnsel gebruik gemaakt.

Bij acupunctuur wordt getracht om door middel van de bekende naaldjes de energiestromen door het energiesysteem te stimuleren.

Energie hoort te stromen door het energiesysteem van je lichaam.

Dat is je natuurlijke staat.

Je kunt de energieën die door het energiesysteem van je lichaam stromen vergelijken met water van een waterval.

Het water van de waterval stroomt ongehinderd naar beneden.

Door oorzaken zoals onverwerkte emoties en emotionele trauma’s gaat de energie moeizamer door je energiesysteem stromen.

Zoals water dat door koude dikker en dikker wordt. Totdat het water nog maar moeizaam vloeibaar is zoals stroop.

Uiteindelijk verandert het water in een vaste substantie zoals ijs. Hierdoor is iedere beweging onmogelijk geworden.

Des te minder je energieën door je energiesysteem stromen, des te meer voel jij de gevolgen. Deze gevolgen voel je in de vorm van emotionele klachten. In jouw geval als een paniek aanval

Besef dus dat je onbegrijpelijke en onverklaarbare angsten, aanvallen, gedachtes en gedragingen ‘slechts’ een gevolg zijn van beschadigingen en blokkades in je energiesysteem.

Daardoor blijf je last houden van je angsten en paniekklachten. En daarom helpt praten over je klachten, medicatie, enz. niet om van je angstklachten af te komen.

Door het oplossen van de verstoringen in het energiesysteem van je lichaam ben jij in staat om op een eenvoudige en snelle manier de oorzaak je klachten aan te pakken.

Oplossingen om snel van je paniek af te komen, zijn...

Klik hier voor oplossingen
om snel verlost te worden
van je paniekstoornis

Samenvatting

Deze pagina geeft informatie over verschillende behandelingen voor een paniekstoornis. Er worden de symptomen en oorzaken van een paniekstoornis uitgelegd, evenals cognitieve gedragstherapie, blootstellingstherapie, medicatie en energiebehandeling als mogelijke behandelmethoden.

Dit artikel is bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Als de symptomen aanhouden, ernstig ongemak veroorzaken of gepaard gaan met andere symptomen, is het raadzaam om contact op te nemen met je huisarts.

Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.

Home

Sitemap

Wikipedia paniek

Thuisarts paniekstoornis













Disclaimer behandeling paniekstoornis

Share

Pagina geupdate op 28-02-2024.

Auteur: Jan Heering

Jan Heering is inmiddels meer dan 20 jaar coach en is internationaal auteur.

Hij is onder meer gediplomeerd NLP Master Coach en Time Line Therapeut.

Jan is  gespecialiseerd in het snel oplossen van angst, stress en negatieve gedachten.

Hij heeft zelf zijn stress na een lange zoektocht overwonnen.

Jan heeft meer dan 30 boeken en een groot aantal cursussen op zijn naam staan.

Voor meer achtergrondinformatie over Jan's werk en om te zien hoe hij gecertificeerd is als NLP Master Coach bij verschillende gerenommeerde instellingen, klik hier.