De Cross Crawl

De Cross Crawl
De cross crawl is een simpel en snel uit te voeren oefening waarmee je in staat bent om vlug:

1. Je gevoel van balans te vergroten.

2. Je denken te verhelderen.

3. Je coördinatie te vergroten.

4. Je energieën te harmoniseren.

De Cross Crawl helpt ook bij
de volgende emotionele klachten:

5. Vermindert het gevoel van lichamelijke of mentale uitputting zonder        duidelijke reden.

6. Vermindert een ongemotiveerd gevoel.

De Cross Crawl oefening

De oefening gaat als volgt:

1. Ga staan.

2. Til je linker knie op en tik deze aan met de rechter elleboog.

3. Til daarna je rechter knie op en tik deze aan met je linker elleboog.

4. Doe dit 6 tot 12 keer.

Doe de Cross Crawl voel je goed en presteer goed!

© MORPHEUS Instituut

Morpheus home

Sitemap

Disclaimer Cross Crawl

Share

Pak zelf je klachten aan

Meer informatie

Tijdelijk 10,00 korting!