Faalangst kenmerken
wat zijn ze?

Faalangst kenmerken

Er zijn een aantal faalangst kenmerken waaraan je angst om te falen kunt herkennen. Ik heb ze hieronder op een rijtje gezet.

Lichamelijke kenmerken van faalangst
De lichamelijke symptomen van angst om te falen zijn:

• Zweten
• Trillende handen
• Knikkende knieën
• Misselijk gevoel
• Hartkloppingen
• Maag- en/of buikpijn
• Rode vlekken in het gezicht
• Regelmatig naar het toilet moeten
• Moeilijk kunnen slapen
• Hoge spierspanning
• Hoofdpijn
• Snel geïrriteerd

Psychische faalangst kenmerken

De psychische symptomen van angst om te falen zijn:

• Tobben
• Wanhopig voelen
• agressief worden, terugtrekken of de clown spelen
• Concentratie moeilijkheden
• Doemdenken
• Een negatief zelfbeeld hebben

Types faalangst

Er zijn 2 types faalangst, dit zijn actieve faalangst en passieve angst om te falen.

Actieve angst om te falen
Kenmerken hiervan zijn

• Vastklampen aan details
• Doemdenken
• Moeite met concentreren
• Kan moeilijk zelfstandig werken
• Perfectionistisch

Passieve faalangst kenmerken
Kenmerken van faalangst van het passieve type zijn

• Proberen zoveel mogelijk uit te stellen, focus op andere zaken die niets met de voorbereiding te maken hebben.
• Concentratieproblemen
• Probeert op het laatste moment nog te redden wat er te redden valt

Faalangst behandeling die wel werkt

Faalangst behandeling die wel werkt is gebaseerd op Energie Therapie. Hierbij  wordt de onderliggende faalangst oorzaak, verstoringen in het energiesysteem van je lichaam, aangepakt.

Worden deze verstoringen verholpen dan is je faalangst verdwenen, als sneeuw voor de zon.

Je weet dan achteraf nog dat je last had van angstgevoelens in bepaalde situaties maar het lukt je dan niet meer om het echt helder te krijgen. Het is een beetje een onwerkelijk gevoel.

Voorheen had je angst om te falen en nu voel je dat niet meer. Faalangst therapie op deze manier werkt snel en is relatief eenvoudig toe te passen.

Je hebt dan ook geen last meer van uitstelgedrag om de confrontatie met de angst, die je voorheen had, te ontlopen. Je bent dan in staat om op je eigen niveau te presteren. Zonder last te hebben van faalangst symptomen die het goed presteren onmogelijk maken.

Wil jij weten hoe jij snel en eenvoudig je faalangst aanpakken kunt? Ga dan naar:

Klik hier om je faalangst

snel en eenvoudig aan te pakken 

Faalangst gevolgen

Je kunt heel veel last hebben van je faalangst bij het neerzetten van een goede prestatie.

Als je niet oppast presteer je keer op keer onder je niveau.

Je moet oppassen dat je niet gaat uitstellen bij de voorbereiding. Want dat maakt dat je nog meer last krijgt van je faalangstgevoelens.

En als gevolg van je angstgevoelens ga je zweten, trillen, wordt je rood, krijg je last van buikpijn of heb je last van andere symptomen.

Het kan ook voorkomen dat je niets meer weet. Je kunt gewoon niet meer bij de kennis die je hebt komen.

Het blijft dan leeg in je hoofd.

Dit wordt ook wel een black-out genoemd. Dit is één van de kenmerken van faalangst.

Als je je op tijd gaat voorbereiden is de kans kleiner dat je hier last van krijgt.

Soorten faalangst zijn negatieve faalangst en positieve faalangst. 

Negatieve faalangst kenmerken zijn de symptomen die maken dat je slechter gaat presteren als gevolg van je angst om te falen. Deze kenmerken zijn onder andere tobben, zweten, misselijk gevoel, maag-of buikpijn, trillen, stotteren, niet meer uit je woorden kunnen komen of een black-out. 

Je kunt als gevolg van je angst om te falen ook snel geïrriteerd worden, gaan twijfelen aan jezelf, tobben of last hebben van concentratieproblemen.

De meeste therapieën helpen slechts een beetje bij het faalangst verminderen.

Faalangst waar komt het vandaan?

'Faalangst, waar komt het vandaan?' wordt mij wel eens gevraagd. Ik leg dan uit dat angst om te falen ontstaat als gevolg van verstoringen in het energie systeem van je lichaam.

Door deze verstoringen krijg je last van vervelende faalangst symptomen die je danig dwars kunnen zitten wanneer je juist goed wilt en moet presteren.

Gelukkig kan je vaak met behulp van faalangst zelfhulp je klachten oplossen wanneer je de instructies van een goed faalangst boek op gaat volgen.

Ben je op dit moment nog niet in staat om faalangst te herkennen bij jezelf en twijfel je als je er last van hebt, dan kan je een gratis online faalangst-test doen. Je hebt dan direct een uitslag.

Is faalangst echt?

'Is faalangst echt?' is een vraag die soms wordt gesteld. Wanneer je er last van hebt, dan is het voor je gevoel echt. Heel echt. Je hebt immers last van die gevoelens. Ik noem het wel eens een 'illuzie'. Het ziet er echt uit. Het voelt echt. Maar eigenlijk is het niet echt.

Het zijn 'slechts' verstoringen in het energie systeem van je lichaam. Daardoor heb je last van die angstgevoelens. Los je de verstoringen op, dan zijn je angstgevoelens verdwenen.

Hoe herken je faalangst bij volwassenen?

Je kunt faalangst bij volwassen herkennen aan de volgende lichamelijke faalangst symptomen:

• Zweten
• Onregelmatige ademhaling
• Trillen
• Nagelbijten
• Rood worden of bleek wegtrekken
• Niet meer uit de woorden kunnen komen
• Zenuwachtig gedrag

Je kunt faalangst bij volwassen herkennen aan de volgende psychische faalangst symptomen:

• Perfectionisme
• Zelf kritiek
• Niet met complimenten kunnen omgaan
• Onder het eigenlijke niveau presteren
• Uitstelgedrag
• Heel hard of heel lang werken

Wat doet faalangst met je?

In de meeste gevallen, wanneer we het hebben over negatieve faalangst, zorgt je angst ervoor dat je slechter gaat presteren. Je krijgt last van lichamelijke en psychische symptomen die maken dat je minder goed kunt presteren. 

Een bijkomend gevolg van de onaangename gevoelens is dat de kans groot is dat je uitstelgedrag gaat vertonen waardoor een goede voorbereiding in het water valt. Met alle gevolgen van dien.

Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.

sitemap

Morpheus Home

symptomen van faalangst


wikipedia



Disclaimer faalangst kenmerken

Auteur: Jan Heering

Jan Heering is inmiddels meer dan 20 jaar coach en auteur. Hij is  gespecialiseerd in het snel oplossen van angsten en stress. Hij heeft meer dan 30 boeken op zijn naam staan.