Hoogtevrees genezen
kan dat?

Is hoogtevrees genezen mogelijk?

Hoogtevrees genezen, is dat mogelijk wordt vaak aan mij gevraagd. Ik geef je de beste tips om je hoogtevrees te verminderen. Daarnaast zal ik je laten zien wat de onderliggende oorzaak van jouw angst is en hoe je die zelf kunt aanpakken.

Hoogtevrees genezen Specialist

Beste lezer,

Mijn naam is Jan Heering. Mijn specialisatie is het succesvol aanpakken van emotionele problemen zoals hoogtevrees.

Ik heb al meer dan 30 boeken over het aanpakken van angsten, zoals hoogtevrees, op mijn naam staan.

In mijn praktijk heb ik vele cliënten geholpen om hun angst voor hoogtes op te lossen.

Ik zal je zo een aantal tips geven om je hoogteangst zoals hoogtevrees ook wel wordt genoemd op te lossen.

Voordat ik dat doe som ik eerst in het kort op wat de symptomen van deze angst zijn.

Hoogtevrees symptomen

Je voelt een hevige angst om te vallen bij hoogten of wanneer je in de diepte kijkt.

Je kunt je dan niet meer normaal te bewegen.

Je krijgt last van een draaierig gevoel.

Je begint te zweten en trillen.

Het kan zelfs zwart voor je ogen worden.

Je angst kan zelfs opspelen wanneer je mensen ziet die op grote hoogtes zijn.

Als gevolg van je angst ga je zoveel mogelijk situaties vermijden waarin je hoogtevrees zou kunnen gaan opspelen.

Iemand anders moet dan maar op de trap gaan staan. Een bezoekje aan een kennis die in een flat woont stel je keer op keer uit. En een vakantie in de bergen, daar doe je niet aan.

Hoogtevrees tips

Over je hoogtevrees praten
Over je angstgevoelens praten kan je een gevoel van opluchting geven. En begrip bij de ander. Dan kan die begrijpen waarom je bepaalde zaken liever niet wil.

Hoogtevrees NLP techniek
NLP of te wel Neuro Linguistisch Programmeren, is een verzameling van technieken die je kunt gebruiken om te komen waar je wilt. In dit geval wil jij van je hoogtevrees afkomen.

Al velen hebben deze Angstverdrijver techniek gebruikt om hun angsten te verminderen. Probeer jij ook eens om deze manier te gebruiken om jouw angst aan te pakken.

Angst verdrijver

Stap 1.Wordt bewust van de plaats in je lichaam waar jij je angst(en) voelt.
Stap 2.Plaats deze gevoelens buiten je lichaam. Wat voor vorm hebben deze gevoelens? Welk geluid past bij deze gevoelens?
Stap 3. Kijk naar de vorm van je gevoelens en hoor het geluid dat je gevoelens maken.
Stap 4. Op welke wijze kan jij de vorm en het geluid veranderen zodat de gevoelens minder angstig worden? Verander de vorm, de plaats, de kleur, etc. en het geluid totdat de angstgevoelens verdwenen zijn.
Stap 5. Voeg de vorm en het geluid tesamen en breng deze terug in je lichaam.
Stap 6. Laat deze nieuwe gevoelens versmelten in je lichaam.
Stap 7. Denk aan iets anders. Bv, wat heb je gegeten gisteravond?
Stap 8.Denk terug aan de angstgevoelens waarin je in stap 1 aan dacht. Bemerk het verschil.

Ademhalingstechniek tegen hoogtevrees
Je kunt heel goed je ademhaling gebruiken om angstgevoelens te verminderen. De techniek die ik hier beschrijf wordt gebruikt door de Navy Seals.

Deze soldaten behoren tot een elite eenheid van de Amerikaanse Marine en moeten onder alle omstandigheden de rust kunnen bewaren en hun taak blijven vervullen.

Zij kunnen het zich niet veroorloven om te verstijven door angst. Wat er ook gebeurt. Hoe hoog ze ook zijn.

Deze speciale ademhaling die 4x4 box breathing wordt genoemd, kan je overal en altijd doen!

De 4x4 box breathing ademhalingstechniek gaat als volgt:

Adem rustig door je neus 4 tellen in.
Houd je adem 4 tellen vast.
Adem rustig in 4 tellen door je neus uit.
Wacht 4 tellen voordat je weer in gaat ademen.

Wanneer je dit een aantal minuten doet, dan zal je merken dat je angst sterk aan is afgenomen.

Helpen deze tips niet? Ik leg hieronder uit wat de onderliggende reden van jouw angst voor hoogtes is en wat jij kunt doen om jouw angst eens en altijd op te lossen.

Hoogtevrees oorzaak en oplossing

Weet je dat jouw angstgevoelens worden veroorzaakt door onverwerkte emoties?

En dat deze onverwerkte emoties veroorzaken verstoringen in het energiesysteem van je lichaam veroorzaken?

In het Verre Oosten is al sinds vele duizenden jaren bekend dat je lichaam naast botten, spieren, pezen, organen en bloed ook een energiesysteem heeft.

Door dit energiesysteem stroomt je levensenergie. Deze levensenergie wordt ‘Chi’ genoemd in China en ‘Ki’ in Japan.

In een Chinees boek van 5000 jaar oud wordt de werking van het energiesysteem al beschreven

Onder andere bij acupunctuur wordt van deze kennis gebruik gemaakt en wordt getracht om doormiddel van de bekende naaldjes het stromen van de levensenergie te bevorderen.

Zijn er geen verstoringen in je energiesysteem aanwezig, dan voel jij je meestal goed.

Echter, als gevolg van de ontstane verstoringen krijg je last van angstklachten zoals bijvoorbeeld hoogtevrees.

En vaak blijf je last houden van je angstgevoelens, ondanks alles wat je doet om er vanaf te komen.

Worden de verstoringen in je energiesysteem opgelost, dan zullen je klachten als vanzelf verdwijnen.

Gelukkig is het mogelijk om deze verstoringen in het energiesysteem relatief eenvoudig en snel op te lossen.

Wil jij ook je hoogtevrees snel achter je laten? Klik dan nu op de knop hieronder en ga naar Oplossing

Ik heb geprobeerd antwoord te geven op de vraag is hoogtevrees genezen mogelijk.

Je kunt al last krijgen van je hoogteangst als je op een stoel staat. Of op een trap of ladder. In de bergen kan je er ook last van hebben.

Of bij het vliegen. Of bij een ballonvaart. Of bij een klimwand, klimmuur of klimbos.

Muurklimmen kan ook een aanleiding zijn voor het omhoogkomen van je angst.

Hoogtevrees op latere leeftijd kan ook voorkomen. Net zoals bij paragliding en parapente.

Je kan ook plotseling hoogtevrees hebben. In veel gevallen ligt stress of vermoeidheid daaraan ten grondslag maar dat hoef natuurlijk niet altijd zo te zijn.

Je kunt er ook last van krijgen op de roltrap of in het reuzenrad of in de achtbaan bij het skydiven, in de skilift, bij het skiën, bij windersport of op een steiger.

In een vliegtuig of met zweefvliegen kan je er ook last van hebben.

Sommige mensen hebben last van hoogtevrees in het Ziggo Dome. Wanneer dat zo is is het raadzaam om je angst te overwinnen voordat je daar heen gaat. Zodat je kunt genieten als je daar bent. Want daarom ga je daar ten slotte naar toe.

Leden van de Indianenstam de Mohawks schijnen zelden last te hebben van hoogtevrees.

In het begin van de 20e eeuw waren een groot aantal van deze Indianen zonder hoogtevrees werkzaam bij de bouw van wolkenkrabbers in New York.

Er schijnen ook een groot aantal Russen te zijn die geen last hebben van deze angst als we af gaan op al de filmpjes vanaf grote hoogtes die te vinden zijn op het Internet.

Wil jij je hoogtevrees aanpakken? Klik dan nu op de knop hieronder en ga naar Oplossing