Krijg Een Nieuwe Kijk Op Conflicten

Krijg een nieuwe kijk op conflicten, hoe doe je dat?
Conflicten ontstaan vaak omdat de één het standpunt van de ander niet begrijpt. Dit niet begrijpen van het standpunt van de ander is ook de reden dat vele conflicten niet worden opgelost en soms jarenlang blijven bestaan.

Met deze oefening krijg jij eenvoudig nieuwe inzichten in conflicten met anderen doordat je nu inzicht krijgt in hun standpunten.

Een nieuwe kijk op conflicten

• Stap 1.
  Denk aan het conflict met diegene van wie je het standpunt niet begrijpt.
  Bijvoorbeeld een meningsverschil of een ruzie.

• Stap 2.
  Beleef de situatie opnieuw.
  Zie de beelden door je eigen ogen.
  Hoor wat er gezegd wordt.
  Ervaar je emoties.
  Bemerk je gedachten tijdens die situatie.
  

• Stap 3.
  Ga op de plaats staan waar de ander ten opzichte van jouw tijdens dat conflict stond.
  

  Beeld je in dat je nu als het ware door de ogen van de ander naar jezelf kijkt.
  

  Ervaar diegene zijn gevoelens.
  Hoor wat er gezegd wordt vanuit dit perspectief.
  Bemerk je gedachtes tijdens het incident.
  

• Stap 4.
  Ga op een andere plek staan waarbij jij in je verbeelding beide personen (jezelf in stap 2 en de ander) kunt zien.
  

  Deze plek is ‘De Neutrale Plek’. Je bent als het ware een camera die alles observeert.

  Bekijk jezelf en de ander.
  Wat valt je op als je vanaf deze plek naar jezelf kijkt?
  En wat zie je als je naar de ander kijkt?
  

• Stap 5.
  Ga op een andere ‘Neutrale Plek’ staan.
  Kijk weer in je verbeelding naar de 2 personen.
  Valt je nu iets anders op?
  

Bemerk hoe je nu over jezelf en de ander denkt!