Oorzaken Faalangst
volwassenen overwinnen

Oorzaken faalangst volwassenen overwinnen

Als gevolg van de oorzaken faalangst volwassenen ben je irrationeel bang voor mislukkingen en om te kort te schieten.

Je bent bang om niet aan de verwachtingen te voldoen.

Daarnaast wordt je angst versterkt omdat je wat je doet ook heel goed wilt doen.

Het best haalbare resultaat is eigenlijk nog niet goed genoeg.

Je krijgt last van hartkloppingen, zweten, tobben, black-out, trillende handen, of uitstelgedrag.

Je angst om te falen kan zulke grote vormen aannemen dat je er zelfs slaapproblemen van kunt krijgen.

Omdat je bang bent dat het mis zal gaan, gaat het dan ook mis.

Je angst om te falen wordt hierdoor steeds meer versterkt. Je krijgt vrees voor de angst.

Oorzaken faalangst - Typen faalangst
Faalangst kan zich op twee manieren uiten:

Faalangst die tegen je werkt
Dit type wordt passieve faalangst genoemd. Je hebt van deze vorm last in situaties die een bedreiging voor je inhouden. Voorbeelden hiervan zijn; examens of taken die je als moeilijk ervaart. Je krijgt dan last van typerende symptomen zoals zweten,: transpireren, uitstelgedrag, hartkloppingen, enz.
Faalangst die voor je werkt
Dit type faalangst werkt positief en noemen we actieve faalangst of positieve faalangst. In een moeilijke of bedreigende situatie kom je dan als het ware in een optimale spanningstoestand. Je gaat hierdoor juist beter functioneren dan je onder normale omstandigheden zou doen. De term faalangst wordt eigenlijk alleen maar gebruikt voor negatieve faalangst. Als je dus problemen krijgt door je angst.

Faalangst Soorten
Faalangst valt onder te verdelen in 3 typen. Deze indeling is gemaakt aan de hand van waar je bang voor bent. Er kunnen zich ook combinaties van de genoemde faalangsten voordoen.

Cognitieve faalangst
Dit is de angst voor proefwerken en examens. Je gaat er van te voren al vanuit dat je de stof niet zal snappen. Door de stress van deze overtuiging gebeurt dit dan soms ook. Je wordt hierdoor als het ware bevestigd in je (vermeende) onkunde.

Motorische faalangst
Dit is de angst om je lichaam te moeten gebruiken. Bijvoorbeeld bij gymnastiek. Door deze angst gaan je spieren zich samenspannen. Hierdoor ben je dan ook niet meer in staat om je lichaam op een goede manier te gebruiken.

Sociale faalangst
Sociale faalangst komt voor bij interactie met anderen. Je bent bang om af te gaan. Hierdoor raak je als het ware geblokkeerd door je angst.

Waaraan kan je faalangst herkennen?
In vele gevallen herken je de angst om te falen aan verlegen en teruggetrokken gedrag.

Sommigen worden echter agressief wanneer deze angst gaat opspelen.

Mensen die last van faalangst hebben hebben vaak een negatief beeld van zichzelf.

Lichamelijke reacties zijn: transpireren, rood worden, veel naar het toilet moeten, maagpijn en / of buikpijn.

Oorzaken Faalangst
Jouw angst om te falen wordt veroorzaakt door onverwerkte emoties en emotionele incidenten uit het verleden.

Als gevolg van deze onverwerkte emoties en emotionele incidenten zijn ontstaan verstoringen in het energiesysteem van je lichaam.

Je lichaam heeft namelijk een energiesysteem en de energie die daardoor stroomt noemen we levensenergie.

In het Verre Oosten wordt deze levensenergie aangeduid met Ki of Chi. Het bestaan van deze energie is daar al vele duizenden jaren bekend en de kennis hiervan wordt onder andere gebruikt bij acupunctuur.

Als gevolg van deze verstoringen in je energiesysteem krijg je last van angstgevoelens, zoals faalangst.

En door de verstoringen blijf je last van die vervelende angsten houden. Wat je er ook aan doet om er vanaf te komen.

De meest gegeven faalangst tips voor het faalangst overwinnen zijn helaas slechts goed bedoelde adviezen die in het beste geval enigszins je faalangst vermindert, als je geluk hebt, maar niet oplost.

Faalangst overwinnen foto door Marina Piano op Unsplash

Wanneer je echter de oorzaken faalangst aanpakt waar deze zich bevinden, in het energiesysteem van je lichaam, dan heb je snel resultaat.

Je faalangst symptomen zullen dan als het ware verdwijnen. Om nooit meer terug te komen.

Je bent dan in staat om op een ontspannen manier een goede prestatie neer te zetten.

Denk je eens in hoe goed dat zal voelen!

Wil je weten hoe je de oorzaken faalangst overwinnen kunt? Ga dan naar ...

Oorzaken faalangst oplossen

Faalangst oorzaak volwassen overwinnen kan je zelf

De faalangst volwassenen oorzaak is zoals gezegd te vinden in de verstoringen in het energiesysteem van je lichaam. Energie Psychologie is de vorm van psychologie die zich richt op het oplossen van deze verstoringen. Methodes die hierop zijn gebaseerd werken snel en zijn relatief eenvoudig toe te passen.

De oorzaken faalangst overwinnen gaat dan vlug en faalangst zelfhulp is hierbij in de meeste gevallen de meest aangewezen weg. Zelfs in gevallen van zware faalangst of hevige faalangst. Lichte faalangst is dan natuurlijk helemaal gemakkelijk om te overwinnen.

Vaak is faalangst volwassenen werk gerelateerd. Het kan ook gebeuren dat een nieuwe baan faalangst opwekt.

Betreffend de oorzaken en gevolgen faalangst zijn de faalangst oorzaken al behandeld. De gevolgen zullen voor iedereen verschillen, afhankelijk van de situatie. In veel gevallen werkt faalangst werk gerelateerd als een rem op de carrière omdat je niet in staat bent om op je eigen niveau te presteren.

De faalangst kenmerken volwassen heb ik hierboven besproken. Het maakt niet uit van welke kenmerken faalangst je last hebt. De onderliggende oorzaak is hetzelfde. En die is vlug en relatief gemakkelijk op te lossen.

Negatieve faalangst is het type faalangst dat tegen je werkt. Het wordt ook wel passieve faalangst genoemd. Als je last hebt van deze faalangst soort, dan doe je juist niets. Je gaat uitstellen. Of hebt vermijdingsgedrag waarbij je teveel aandacht gaat besteden aan zaken die niet belangrijk zijn, zoals bijvoorbeeld social media of binge watchen op Netflix.

Wil je weten hoe je de oorzaken faalangst overwinnen kunt? Ga dan naar ...

Oorzaken faalangst oplossen

Hoe kan faalangst ontstaan?

Hoe kan faalangst ontstaan wordt regelmatig aan mij gevraagd. Ik vertel dan altijd dat de onderliggende faalangst oorzaak te vinden is verstoringen in het energie systeem van je lichaam. In het Verre Oosten weten ze dat al vele honderden jaren. Onder andere acupunctuur is op deze kennis gebaseerd.

Actieve en Passieve faalangst

Bij faalangst kunnen we actieve en passieve faalangst onderscheiden. De laatst genoemde vorm komt het meeste voor.

Passieve faalangst kenmerken zijn te vinden in zaken die je juist (niet) gaat doen om je angstgevoelens maar proberen te ontlopen. Je gaat vermijdingsgedrag vertonen zoals uitstellen of afleiding zoeken.

Dit alles om maar niet met je angst geconfronteerd te worden.

Disclaimer oorzaken faalangst

Auteur: Jan Heering

Jan Heering is inmiddels meer dan 20 jaar coach en auteur. Hij is gespecialiseerd in het snel oplossen van angsten en stress. Hij heeft meer dan 30 boeken op zijn naam staan.

Oorzaken Faalangst volwassenen overwinnen