Last van
Procrastinatie?

Met procrastinatie door het leven

Door je procrastinatie stel je iedere keer weer van alles tot het laatste moment uit.

Vaak zoek je afleiding op om (faal) angstgevoelens en gevoelens van mislukking te verdringen.

Voorbeelden van deze vormen van afleiding zijn; herhaaldelijk controleren van email, surfen, msn-en, langdurig tv kijken.

Uitstelgedrag kan grote gevolgen hebben voor je persoonlijke leven en je loopbaan.

Uitstelgedrag gevolgen

• Minder tijd om taken af te ronden
• Stress en druk als deadline nadert
• Lange werkuren vlak voor de deadline verstreken is
• Slechtere prestaties
• Vermindering van zelfvertrouwen
• Verslechtering van de relatie met anderen (bijvoorbeeld werkgever, medestudenten)
• Mogelijkheid om straffen te krijgen (bijvoorbeeld bij schoolwerk of op het werk)
• Problemen met het behalen van doelen
• Slechtere gezondheid vanwege stress.

• Gemiste kansen
• Geïrriteerdheid
• Gevoelens van schuld
• Faalangstgevoelens

Door je uitstelgedrag is het mogelijk dat anderen de verantwoordelijkheid krijgen.

Dit kan grote negatieve gevolgen hebben voor je plaats binnen de organisatie en daarmee voor je loopbaan.

Je uitstellerij is geen kwestie van slecht timemanagement.

Diegene die uitstellen kunnen net zo goed de tijd inplannen en schatten als niet-uitstellers.

Er zijn de volgende soorten van uitstelgedrag

• Het zoeken van spanning
  Je bent op zoek naar de kick van de adrenaline die het slagen op het allerlaatste moment geeft.
• Het vermijden
  Je bent bang dat anderen denken dat je het niet kan. Dat je niet goed genoeg bent. Je prefereert dat ze een eventueel falen wijten aan te weinig inzet.
• Geen beslissing nemen
  Door geen besluit te nemen probeer je aansprakelijkheid voor de afloop te vermijden.

Een leven zonder procrastinatie

Verlost van je uitstellerij kan jij eindelijk vrij en gelukkig door het leven gaan.

Vrij van je uitstelgedrag kan jij eindelijk gewoon doen wat gebeuren moet.

Zonder dat je aansporing nodig hebt.
Zonder druk van de deadline!

Je kunt je leven weer oppakken en je taken gewoon op tijd afkrijgen.

Stel je eens voor hoe je leven uitziet zonder alle stress van het weer niet halen van een deadline.

Hoe geweldig jij je dan zal voelen!

Wat je hebt gedaan maar wat niet heeft gewerkt

Over je uitstelgedrag praten lucht misschien (even) op, Maar, zoals je hebt gemerkt lost praten over je gedrag uiteindelijk niets op.

Goede voornemens om je gedrag te veranderen houden helaas geen stand. De volgende keer ga je gewoon weer uitstellen

Het opvolgen van goedbedoelde tips zoals hieronder beschreven werkt helaas niet

• Je taken opdelen in behapbare brokken.
• Het vaststellen van een einddatum.
• Je gedrag van je af schrijven.
• Zorgen dat er geen afleiding in je werkomgeving is.
• Denken aan het resultaat van je uitstelgedrag.

Het blijven goedbedoelde tips die uiteindelijk niet bijdragen aan verandering van je gedrag.

De bovenstaande manieren om je klachten aan te pakken werken niet of langzaam omdat de oorzaak van jouw procrastinatie niet wordt weggenomen.

Uitstelgedrag oorzaak

Je uitstelgedag worden veroorzaakt door onverwerkte emoties. Deze onverwerkte emoties veroorzaken verstoringen in het energetisch systeem van je lichaam.

Door deze verstoringen in het energie systeem van je lichaam ga je keer op keer uitstelgedrag vertonen. Ondanks dat je je hebt voorgenomen om met dat gedrag te stoppen.

In de meeste gevallen ben je er niet bewust van dat je deze onverwerkte emoties hebt.

Je draagt de reden van jouw uitstellerij

dus onbewust met je mee!

Jij blijft last houden van je uitstelgedrag totdat de onverwerkte emoties en de verstoringen in jouw energetisch systeem worden opgelost.

Worden de onverwerkte emoties of de energetische verstoringen opgelost, dan is je aandoening opgelost.

En ga je gewoon aan de slag.

Zonder dat je gaat uitstellen!

Het beëindigen van de betreffende energetische verstoringen is betrekkelijk eenvoudig uit te voeren.

Er is gelukkig een procrastinatie oplossing die snel werkt, namelijk...

Klik hier voor oplossingen
om je procrastinatie
snel achter je te laten

Wat is procrastinatie?

Procrastinatie is het uitstellen van taken of activiteiten.

Het wordt vaak gekenmerkt door een gewoonte of bewust uitstel van het starten of afronden van een taak ondanks het weten dat dit negatieve gevolgen kan hebben.

Dit gedrag kan worden veroorzaakt door een verscheidenheid aan factoren, zoals gebrek aan motivatie, angst voor falen of een gevoel van overweldigd te worden door de taak waaraan je moet beginnen.

Wil jij je uitstelgedrag oplossen op een snelle en eenvoudige manier? Ga dan naar...

Klik hier voor
snel en eenvoudig uitstelgedrag oplossen

Is uitstelgedrag een ziekte?

Uitstelgedrag is geen ziekte in de medische zin, maar het kan wel leiden tot stress en andere mentale gezondheidsproblemen.

Het is een gedragspatroon waarbij je bewust of onbewust een taak of activiteit gaat uitstellen.

Het kan worden beschouwd als een vorm van zelfsabotage en kan leiden tot een vermindering van het welzijn en de prestaties.

Wil jij je uitstelgedrag verhelpen op een snelle en eenvoudige manier? Ga dan naar...

Klik hier voor
snel en eenvoudig uitstelgedrag verhelpen

Hoe kom je van uitstelgedrag af?

Je komt het snelst van uitstelgedrag af door de onderliggende uitstelgedrag oorzaak op te lossen. 

Deze oorzaak is te vinden in verstoringen in het energiesysteem van je lichaam.

Wanneer deze verstoringen worden opgelost, hetgeen snel en eenvoudig te doen is, dan stopt het uitstellen als vanzelf.

Dit is dan ook de reden waarom de meeste tips tegen uitstelgedrag niet helpen. 

De onderliggende oorzaak, de verstoringen in je energiesysteem, worden immers niet opgelost.

Daardoor blijf je last houden van je uitstelgedrag, hoezeer je ook je best doet.

Wil jij op een snelle en eenvoudige manier van je uitstelgedrag afkomen? Ga dan naar...

Klik hier voor snel
van je uitstelgedrag afkomen

Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.

Home

Sitemap

wikipedia

Disclaimer Procrastinatie

Auteur: Jan Heering

Jan Heering is inmiddels meer dan 20 jaar coach en auteur. Hij is  gespecialiseerd in het snel oplossen van angsten en stress. Hij heeft meer dan 30 boeken op zijn naam staan.