Stressbestendigheid vergroten

Hoe jij je stressbestendigheid vergroten kan vertel ik je in dit artikel.

Ik leg uit waarom de meest gegeven tips niet werken, wat de onderliggende oorzaak van stress is en hoe jij wél beter bestand tegen stress kunt worden.

Beste lezer,

Mijn naam is Jan Heering. Ik ben gespecialiseerd in het snel oplossen van angsten en stress.

Ik heb inmiddels meer dan 30 boeken over het aanpakken van emotionele klachten op mijn naam staan, waaronder een aantal bestsellers.

Met mijn meer dan 20 jaar ervaring heb ik velen geholpen om hun stress te overwinnen.

Ik vertel je wat stress is en wat jij kunt doen om beter tegen stress bestand te zijn.

Wat is stress?

Stress is een reactie van je lichaam en geest op situaties die je als uitdagend, bedreigend of overweldigend ervaart.

Het kan optreden wanneer je het gevoel hebt dat de eisen van een bepaalde situatie groter zijn dan je vermogen om ermee om te gaan.

Stress kan zowel fysieke als mentale symptomen veroorzaken, zoals verhoogde hartslag, gespannen spieren, angstgevoelens, prikkelbaarheid en concentratieproblemen.

Het kan invloed hebben op je welzijn en prestaties als het niet goed wordt aangepakt.

Wat zijn de oorzaken van stress?

Er zijn tal van oorzaken van stress in ons leven.

Werkgerelateerde stress, zoals hoge werklast, deadlines en conflictsituaties, kan aanzienlijke druk veroorzaken.

Daarnaast kunnen persoonlijke zorgen, zoals geldproblemen, familieproblemen en gezondheidsproblemen, bijdragen aan stress.

Wat is de impact van stress?

Langdurige stress kan een negatieve invloed hebben op zowel je lichamelijk als geestelijk welzijn.

Het kan leiden tot symptomen zoals vermoeidheid, slaapproblemen, spijsverteringsproblemen en verzwakte immuunfunctie.

Stress kan ook je emoties beïnvloeden, waardoor je prikkelbaar, angstig of depressief kkunt worden.

Stressbestendig zijn

Denk je eens in hoe mooi je leven er uit zal zien wanneer jij beter bestand bent tegen stress.

Hoe goed jij je dan zult voelen.

Je kan je dan ontspannen blijven wat er ook gebeurt.

Hoe klinkt dat je in de oren?

Hoe fantastisch ziet dat eruit?

Wat niet werkt

Op het Internet zijn vele tips te vinden tegen oogklachten door stress

Helaas werken deze tips langzaam of maar een beetje.

Ik zal zo uitleggen hoe dat komt.

Voordat ik dat doe zal ik enkele van de meest gegeven tips voor je op een rijtje zetten:

• Beweeg regelmatig.
• Eet gezond.
• Neem  rust.
• Slaap voldoende.
• Ga sporten.
• Doe yoga.
• Mediteer dagelijks.

Al deze tips werken langzaam of slechts een beetje omdat de onderliggende oorzaak van stress niet wordt opgelost.

Stressbestendigheid vergroten werkt zo wél

Jarenlang onderzoek heeft uitgewezen dat verstoringen in het energetisch systeem van je lichaam de oorzaak zijn stress en de daaraan gerelateerde klachten.

In het Verre Oosten was dit al duizenden jaren geleden bekend.

Hier in het Westen zijn we daar sinds kort achter.

Je lichaam bestaat namelijk niet alleen uit botten, organen, bloed, etc. maar het heeft ook een energiesysteem.

Door dit energiesysteem stroomt je levensenergie. In China noemt men dat 'Chi', in Japan 'Ki' en in India 'Prana'.

Stroomt je energie vrij door je energiesysteem, dan voel jij je goed.

Je bent optimistisch en hebt zin om iets van het leven te maken.

Zijn er echter verstoringen in je energiesysteem, dan ontstaat er stress en daaraan gerelateerde klachten.

Deze verstoringen zijn de reden dat je last krijgt en blijft houden van je stress.

Wat je ook hebt gedaan om stress te voorkomen en er vanaf te komen.

Want je hebt de verstoringen in je energiesysteem immers niet opgelost.

Los je echter de verstoringen op, dan zal de stress snel kunnen verdwijnen en zal jij beter bestand zijn tegen stress.

Het goede nieuws is dat de verstoringen in het energiesysteem van je lichaam snel en relatief eenvoudig zijn op te lossen.

Je stress verdwijnt en je stressbestendigheid wordt vergroot.

Denk je eens in hoe goed jij je dan zult voelen!

Wil jij snel en eenvoudig je stressbestendigheid verhogen?

Veel gestelde vragen

Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.

Stressbestendig

Relationele stressbestendigheid

Stressbestendigheid vergroten

Wat is stressbestendig zijn

Wikipedia stress

Joho stressbestendig zijn

Morpheus Emotionele Bevrijding Home

Sitemap

Disclaimer stressbestendigheid vergroten

Auteur: Jan Heering

Jan Heering is inmiddels meer dan 20 jaar coach en auteur. Hij is  gespecialiseerd in het snel oplossen van angsten en stress. Hij heeft meer dan 30 boeken op zijn naam staan.