Stressverschijnselen
lichamelijk

Stressverschijnselen lichamelijk

Stressverschijnselen lichamelijk, wat zijn ze en hoe kan je er iets aandoen? 

Beste lezer,

Mijn naam is Jan Heering. Ik ben specialist in het succesvol aanpakken van emotionele problemen zoals stress.

Ik heb inmiddels al meer dan 30 boeken over het aanpakken van emotionele problemen, waaronder over stress, geschreven.

In mijn praktijk heb ik velen geholpen om hun stress gevoelens achter zich te laten.

Ik vertellen hieronder wat de onderliggende oorzaak van stress is en hoe die opgelost kan worden. Eerst zal ik een overzicht geven van de lichamelijke stress symptomen.

Stressverschijnselen lichamelijk

Je hebt veel last van rugpijn en / of hoofdpijn.

Je hebt last van stijve schouders en nek.

Je hebt maag- of darmklachten.

Je handen voelen klam aan.

Je hebt last van hartkloppingen.

Je bent continue vermoeid.

Je hebt moeite om in slaap te vallen omdat gedachtes door je hoofd blijven spoken. En mocht je eindelijk toch in slaap vallen, dan kan je niet doorslapen omdat je ’s nachts weer wakker wordt.

Je bent reageert kortaf.

Je hebt de neiging om te veel te eten of te drinken of alcohol of drugs te gebruiken.

Stressverschijnselen psychisch

Je bent snel geïrriteerd en van streek.

Je hebt een nerveus en opgejaagd gevoel.

Je hebt last van gevoelens van onrust.

Je hebt aanhoudend het gevoel onder druk te staan.

Je hebt een eenzaam gevoel.

Je hebt last van sombere stemmingen.

Je hebt een ontmoedigd gevoel.

Je hebt de neiging veel zaken te vergeten.

Je bent besluiteloos, beslissingen nemen lukt je gewoonweg niet meer.

Je hebt moeite om je te concentreren.

Oorzaken van stress kunnen zijn:

• Te Hoge verwachtingen

• Te zwaar takenpakket

• Ontbreken van ondersteuning

• De manier waarop je in het leven staat

• Sociale werk- en leefsituatie

Vrij van stressverschijnselen

Stel je eens voor hoe mooi je leven er uit ziet zonder al die spanning. 

Verlost van al die stress kan jij je dan eindelijk weer eens ontspannen voelen.

Je kunt je leven weer oppakken.

Denk je eens in hoe goed jij je dan zult voelen!

Stressverschijnselen lichamelijk oplossen is goed mogelijk wanneer je de onderliggende oorzaak oplost. Hoe je dat doet leg ik verder in dit artikel uit.

Wat niet werkt

Over je spanningsklachten praten lucht misschien(even) op. Echter, zoals je hebt gemerkt lost praten over je stressgevoelens uiteindelijk niets op.

Je stress proberen te onderdrukken en trachten te bedwingen werkt averechts. Je blijft gespannen en het wordt alleen maar erger.

Luisteren naar ontspanningsmuziek helpt alleen zolang je aan het luisteren bent. Zodra het hectische dagelijkse leven weer begint ben jij dat ontspannen gevoel weer kwijt.

Goed bedoelde stress tips zoals; ga meer bewegen, spreek je gevoelens van stress uit, ga zwemmen, schrijf je gedachten op, stel niet te hoge eisen, ga positief denken in plaats van negatief, drink meer zwarte thee, ga meer koolhydraten eten, ga naar buiten, doe eens gek en zet je gedachtes stop zijn slechts goedbedoelde tips. Deze tips maken niet dat de oorzaak wordt opgelost

Medicatie tegen stress is veelal ook geen oplossing. Stress medicatie bestaat uit drie groepen geneesmiddelen. Deze zijn bètablokkers, antidepressiva en benzodiazepines. Een groot nadeel van  stressmedicatie is dat dat de oorzaak van de stressklachten niet wordt opgelost. Daarnaast verminderen stressmedicijnen de stressgevoelens slechts ten dele. Verder zijn de bijwerkingen en mogelijke afhankelijkheid grote nadelen.

De bovenstaande manieren voor het  stressverschijnselen overwinnen  werken niet of langzaam omdat de onderliggende oorzaak van jouw stress niet wordt weggenomen.

Stressverschijnselen lichamelijk oorzaak

De onderliggende oorzaak van stressverschijnselen zijn onverwerkte emoties. In de meeste gevallen ben je er niet bewust van dat je deze onverwerkte emoties hebt.

De onverwerkte emoties veroorzaken verstoringen in het energetisch systeem van je lichaam. Door deze verstoringen in het energie systeem van je lichaam ervaar je keer op keer stress. Ondanks alles wat je eraan doet om dit te voorkomen.

Ondanks alles wat je doet om van je stress af te komen en te vermijden.

Je blijft keer op keer last houden van je stress totdat de verstoringen in jouw energetisch systeem worden opgelost.

Worden de energetische verstoringen opgelost, dan ben jij van je stress verlost en zullen de stressverschijnselen lichamelijk én psychisch verdwijnen.

Je bent dan in staat om ontspannen in het leven te staan en zonder stress op situaties te reageren.

Wil jij weten hoe jij snel stress symptomen lichamelijk kunt aanpakken door de oorzaak op te lossen? Ga dan naar…...

Klik NU hier voor oplossingen
voor stress symptomen

Stressverschijnselen lichamelijk

Er wordt wel eens door mensen aangegeven dat ze last hebben van stress in benen. Dat kan best kloppen, als gevolg van stress kan je last krijgen van een aantal verschillende lichamelijk stresssymptomen.

Stress lichamelijke klachten oplossen kan je het beste doen door de onderliggende oorzaak van je stress klachten, de verstoringen in het energiesysteem van je lichaam, op te lossen. Met de juiste methodes, in raad hiervoor methodes aan die gebaseerd zijn op de principes van Energie Therapie, zullen de stressgevoelens en daarmee de stresssymptomen snel verminderen.

Door chronische stress lichamelijke klachten krijgen is iets dat helaas veel voorkomt. De stressgevoelens verminderen met Energie Therapie is hiervoor een oplossing. Een andere oplossing is natuurlijk door iets aan de bron van de chronische stress te doen, indien mogelijk.

Innerlijke stress symptomen overwinnen kan snel en relatief eenvoudig met behulp van methodes gebaseerd op de principes van Energie Therapie.

Hoe lang duurt het voordat stress uit je lichaam is?

Hoe lang duurt het voordat stress uit je lichaam is wordt wel eens gevraagd.

Dit is van veel factoren afhankelijk, waaronder de intensiteit van de stress en hoe lang je aan de stress bent blootgesteld.

Daarnaast speelt ook mee hoe je de stressgevoelens kunt hanteren.

Lichamelijke stress verschijnselen zullen verdwijnen wanneer de onderliggende oorzaak van je stressklachten worden opgelost.

De tekenen van stress, lichamelijk en psychisch zijn in dit artikel punt voor punt benoemd. 

Stress symptomen lichamelijk zijn, onder andere, hoofdpijn, rugpijn, pijn in schouders, maagpijn en slapeloosheid.

Wil jij weten hoe jij snel stress symptomen lichamelijk overwinnen kunt? Ga dan naar…...

Klik NU hier voor stress oplossingen

Hoe uit stress zich lichamelijk?

Stress uit zich lichamelijk door: rugpijn, hoofdpijn, stijve nek, stijve schouders, maag- of darmklachten, hartkloppingen, vermoeidheid en slaapproblemen.

Hoe krijg je spanning uit je lijf?

Je krijgt spanning uit je lijf door:

1. Wandelen in de natuur.
2. Sporten.
3. De Cohorente ademhaling. Hierbij adem je in 6 seconden in en in 6 seconden uit. Adem door je neus en met je buik.
4. Energie Therapie. Methodes die hierop gebaseerd zijn werken snel en zijn eenvoudig toe te passen.

Wil jij weten hoe jij snel stressverschijnselen lichamelijk overwinnen kunt? Ga dan naar…...

Klik NU hier voor stress overwinnen

Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.

sitemap

home

wiki

stress behandeling

Stress buikpijn

Disclaimer stressverschijnselen lichamelijk

Auteur: Jan Heering

Jan Heering is inmiddels meer dan 20 jaar coach en auteur. Hij is  gespecialiseerd in het snel oplossen van angsten en stress. Hij heeft meer dan 30 boeken op zijn naam staan.