Last van 
Trichotillomanie?

Trichotillomanie (TTM) is een aandoening waarbij je dwangmatig je eigen haar uittrekt, soms zonder je daarvan bewust te zijn.

Deze aandoening kan aanzienlijke gevolgen hebben voor je fysieke en psychische welzijn.

In dit artikel zal ik dieper ingaan op haartrekken, de oorzaken, symptomen en behandeling en geef ik je tips om er vanaf te komen.

Wat is trichotillomanie?

Trichotillomanie is een aandoening waarbij iemand, vaak onbewust, haren uittrekt.

Dit kan haar op het hoofd zijn, maar ook wimpers, wenkbrauwen en andere lichaamsbeharing.

Mensen met trichotillomanie hebben vaak de neiging om te plukken, wrijven, draaien of bijten aan hun haar.

Ze kunnen ook proberen het uiterlijk van hun haar te verbergen met kleding, hoeden of pruiken.

De exacte oorzaak van trichotillomanie is onbekend, maar het wordt vaak geassocieerd met angst en stress.

De aandoening kan beginnen in de kindertijd of adolescentie en kan levenslang aanhouden.

Het komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen en kan leiden tot gevoelens van schaamte en isolatie.

Trichotillomanie symptomen

Hieronder staan enkele symptomen die kunnen duiden op deze aandoening:

• Je voelt een onweerstaanbare drang om je haar uit te trekken, waardoor je vaak je handen naar je hoofd brengt zonder er bewust van te zijn.
• Je trekt je haar uit in verschillende delen van je lichaam, zoals je hoofd, wenkbrauwen, wimpers of andere delen van je lichaam.
• Je voelt vaak spanning of stress vlak voordat je je haar uittrekt en je voelt opluchting of voldoening nadat je het hebt gedaan.
• Je haar uittrekken kan leiden tot kale plekken, waarbij je soms zelfs je haarstijl aanpast om deze te verbergen.
• Je hebt moeite om te stoppen met het uittrekken van je haar, zelfs als je het graag zou willen.
• Je vermijdt situaties waarin anderen je kale plekken kunnen zien of waarin je niet de mogelijkheid hebt om je haar uit te trekken, zoals bij sociale bijeenkomsten.

Verlost van trichotillomanie

Vrij van je klachten kan jij eindelijk vrij en gelukkig door het leven gaan.

Verlost van jouw aandoening kan jij je dan eindelijk weer goed voelen. En er goed uitzien! Zonder kale plekken!

Je kan je leven weer oppakken.

Stel je eens voor hoe je leven er dan uitziet.

Hoe fantastisch jij je dan zal voelen!

Wil jij weten hoe jij de onderliggende oorzaak van het haartrekken kan oplossen? 

Wat niet werkt

Er worden vele, goedbedoelde, adviezen gegeven om je trichotillomanie aan te pakken. Voorbeelden hiervan zijn:

• Gedragstherapie, zoals habit reversal training, voor het verminderen van de neiging om het haar uit te trekken.
• Cognitieve gedragstherapie en acceptatie en commitmenttherapie, voor het aanpakken van onderliggende emotionele en psychologische problemen.
• Stressbeheersing met meditatie of yoga.
• Alternatieve gedragingen aan leren, zoals het vasthouden van een stressbal of het gebruiken van fidget toys.
• Praten over je klachten met familie of vrienden.

De bovenstaande manieren om je klachten aan te pakken werken niet of langzaam omdat de onderliggende oorzaak van jouw trichotillomanie niet wordt weggenomen.

Trichotillomanie behandeling die wél werkt

Het is inmiddels bekend dat e oorzaak van je haartrekken gezocht moet worden in onverwerkte emoties.

Deze onverwerkte emoties veroorzaken verstoringen in het energetisch systeem van je lichaam.

In het Verre Oosten is al vele duizenden jaren bekend dat het lichaam een energiesysteem heeft.

Onder andere bij acupunctuur wordt van deze kennis gebruik gemaakt om lichamelijke en psychische klachten op te lossen.

Gelukkig zijn de naaldjes zoals bij acupunctuur niet nodig om het haartrekken te stoppen.

Als gevolg van de verstoringen in je energiesysteem van je lichaam wordt je keer op keer geconfronteerd met je gevoelens van onrust en spanningen.

En ondanks dat je dat je het probeert te voorkomen ga je toch weer haar trekken.

Zolang de onverwerkte emoties en de verstoringen in jou energetisch systeem niet worden opgelost, blijf jij last houden van je klachten.

Dat is ook de reden waarom methodes en tips voor trichotillomanie  behandeling niet werken.

De onderliggende oorzaak wordt immers niet opgelost.

Worden de verstoringen in het energie systeem van je lichaam opgelost, dan verdwijnen je klachten als vanzelf.

Je weet dan nog wel dat je voorheen last had van die drang van haartrekken naar die drang is dan volledig verdwenen.

Je kunt je dan weer goed voelen!

Het goede nieuws is dat het oplossen van deze verstoringen relatief eenvoudig is.

Wil jij weten hoe jij de onderliggende oorzaak van je klachten kan oplossen? 

Trichotillomanie en wimpers

De drang om wimpers uit te trekken is een veelvoorkomend symptoom van trichotillomanie.

Mensen met deze aandoening kunnen onbewust of bewust aan hun wimpers trekken, wat kan leiden tot merkbare uitval van wimperhaartjes.

Het verlies van wimpers kan niet alleen leiden tot esthetische zorgen, maar ook tot emotionele stress en schaamte, waardoor de vicieuze cirkel van de aandoening versterkt kan worden.

Haar uit hoofd trekken gevolgen

Het uittrekken van haar uit de hoofdhuid, een gedrag dat bekend staat als trichotillomanie, kan ernstige gevolgen hebben op zowel korte als lange termijn.

Hier zijn enkele mogelijke langetermijneffecten:

• Permanente haaruitval: Als trichotillomanie niet wordt behandeld, kan het leiden tot permanente haaruitval op de getroffen gebieden. Haarzakjes kunnen beschadigd raken en geen nieuw haar meer produceren.
• Littekens: Herhaaldelijk trekken aan het haar kan leiden tot littekenvorming op de hoofdhuid. Deze littekens kunnen zowel fysiek ongemak als psychologische gevolgen hebben.
• Psychologische impact: Trichotillomanie is vaak gerelateerd aan stress, angst, depressie en andere psychische problemen. Het gedrag kan een vicieuze cirkel van emotioneel lijden veroorzaken en verergeren.
• Sociale gevolgen: Mensen met trichotillomanie kunnen zich schamen voor hun gedrag en proberen het te verbergen. Dit kan leiden tot sociale isolatie en problemen in relaties.
• Gezondheidsrisico's: Het inslikken van haar dat wordt uitgetrokken (trichofagie) kan leiden tot gastro-intestinale problemen, zoals darmobstructie. Dit is een zeldzame maar ernstige complicatie.
• Zelfbeeld en zelfvertrouwen: Langdurige trichotillomanie kan het zelfbeeld en zelfvertrouwen van een persoon aanzienlijk aantasten, vooral als gevolg van haaruitval en zichtbare littekens.

Het is belangrijk op te merken dat trichotillomanie een erkende psychische stoornis is en behandeling nodig heeft.

Wil jij af van je drang om haar uit je hoofd te trekken?

Trichotillomanie quiz

Her is een quiz over trichotillomanie, een psychische aandoening waarbij mensen de drang voelen om hun eigen haar uit te trekken.

Beantwoord de volgende vragen om je kennis over dit onderwerp te testen.

Wat is trichotillomanie?
a) Een aandoening waarbij mensen hun eigen nagels bijten.
b) Een aandoening waarbij mensen hun eigen haar uittrekken.
c) Een aandoening waarbij mensen zichzelf snijden.

Welke van de volgende beschrijvingen past het beste bij trichotillomanie?
a) Een dwangmatige behoefte om de huid te krabben.
b) Een obsessie met het verzamelen van haren van anderen.
c) Herhaaldelijk haar uittrekken, wat leidt tot haarverlies.

Wat is een van de meest voorkomende leeftijdsgroepen waarin deze aandoening begint?
a) Kinderen onder de 5 jaar.
b) Tieners tussen 13 en 18 jaar.
c) Volwassenen ouder dan 50 jaar.

Wat zijn mogelijke oorzaken van trichotillomanie?
a) Genetische factoren.
b) Slechte haarverzorging.
c) Overmatig gebruik van haarproducten.

Welke van de volgende therapieën wordt vaak gebruikt om deze aandoening te behandelen?
a) Medicatie zoals antibiotica.
b) Gedragstherapie, zoals habit reversal training.
c) Acupunctuur.

Wat is het belangrijkste doel van habit reversal training bij de behandeling van trichotillomanie?
a) Het haar van anderen verzamelen om het verlies te compenseren.
b) Het identificeren en vervangen van de haarplukdrang door alternatieve gedragingen.
c) Het introduceren van stressvolle situaties om de persoon te desensibiliseren.

Welk percentage van de bevolking wordt geschat om deze aandoening op enig moment in hun leven te ervaren?
a) Minder dan 1%.
b) Ongeveer 10%.
c) Meer dan 50%.

Antwoorden:

b) Een aandoening waarbij mensen hun eigen haar uittrekken.
c) Herhaaldelijk haar uittrekken, wat leidt tot haarverlies.
b) Tieners tussen 13 en 18 jaar.
a) Genetische factoren.
b) Gedragstherapie, zoals habit reversal training.
b) Het identificeren en vervangen van de haarplukdrang door alternatieve gedragingen.
a) Minder dan 1%.

Wetenschappelijk onderzoek

Mocht je meer achtergrond informatie willen, ik heb hier 4 wetenschappelijke onderzoeken over dit onderwerp voor je:

Childhood trichotillomania: clinical phenomenology, comorbidity, and family genetics.

The study found that trichotillomania may not be an OCD-spectrum disorder, as rising tension followed by relief or gratification may not be an appropriate diagnostic criterion.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8543512/

The diagnosis and psychopharmacological treatment of trichotillomania: a review.

Trichotillomania cannot be considered a variant of obsessive-compulsive disorder, and after reviewing several clinical studies, it has been concluded that no psychopharmacological treatment strategies can be recommended for its treatment.

https://www.thieme-connect.de/products/ejournals/abstract/10.1055/s-2007-979556

Age and gender correlates of pulling in pediatric trichotillomania.

Our cross-sectional findings suggest there may be a developmental progress of symptoms in trichotillomania.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23452681/

Frequency and treatment of trichotillomania in Poland.

Trichotillomania is a relatively common disorder; however, not all dermatologists are sufficiently prepared to treat it.

https://pdfs.semanticscholar.org/ae82/2c7173179ebfdcb3f8656088c0596698badb.pdf

Feiten en trends

Hier heb je een opsomming van feiten en trends:

• Trichotillomanie is een psychische aandoening die wordt gekenmerkt door het herhaaldelijk uittrekken van het eigen haar, meestal van de hoofdhuid, wenkbrauwen, wimpers of andere lichaamsdelen.
• Het is geclassificeerd als een obsessieve-compulsieve en verwante stoornis in de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5).
• Trichotillomanie kan op elke leeftijd beginnen, maar manifesteert zich vaak voor het eerst tijdens de kindertijd of adolescentie.
• Het exacte aantal mensen met trichotillomanie is moeilijk vast te stellen, maar schattingen variëren van 0,5% tot 2% van de bevolking.
• De aandoening komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen, met een geslachtsverhouding van ongeveer 10:1.
• Stress, angst en verveling zijn veelvoorkomende triggers voor het uittrekken van haar bij mensen met deze aandoening.
• Trichotillomanie kan leiden tot fysieke complicaties, zoals kale plekken, wondjes, ontstekingen en zelfs permanente haaruitval.
• Naast het uittrekken van haar kunnen sommige mensen met trichotillomanie het haar ook kauwen of inslikken, wat kan leiden tot gastro-intestinale problemen.
• Gedragstherapie, zoals habit reversal training, en medicamenteuze behandelingen, zoals selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's), worden vaak gebruikt voor behandeling
• Online ondersteuningsgroepen en sociale media hebben mensen met trichotillomanie de mogelijkheid geboden om ervaringen te delen en steun te vinden in de gemeenschap.
• Bewustwording en begrip van deze aandoening nemen toe, wat heeft geleid tot meer aandacht voor onderzoek en behandeling van deze aandoening.

Veel gestelde vragen

Hoe ontstaat trichotillomanie?

Trichotillomanie is een psychische aandoening waarbij iemand de neiging heeft om zijn eigen haar uit te trekken.

Het exacte ontstaan van trichotillomanie is nog niet bekend, maar het kan worden geassocieerd met genetica, trauma of stress.

Wat kun je doen tegen trichotillomanie?

Er zijn verschillende behandelingen beschikbaar voor trichotillomanie, waaronder cognitieve gedragstherapie, medicatie en alternatieve therapieën zoals acupunctuur en energie therapie.

Wil jij weten hoe jij de onderliggende oorzaak van je haartrekken kan aanpakken?

Is trichotillomanie een ziekte?

Ja, trichotillomanie wordt beschouwd als een psychische aandoening en wordt opgenomen in de DSM-5, het diagnostisch en statistisch handboek van psychiatrische stoornissen.

Heb ik trichotillomanie?

Als je de neiging hebt om je eigen haar uit te trekken en dit leidt tot emotionele stress of fysieke schade, dan zou je trichotillomanie kunnen hebben.

Wil jij het haartrekken stoppen?

Wanneer medische hulp inschakelen?

Trichotillomanie is een psychische aandoening waarbij mensen de dwang hebben om hun eigen haar uit te trekken.

Het kan leiden tot aanzienlijke emotionele nood en fysieke schade.

Als je vermoedt dat je trichotillomanie hebt of als je symptomen ervaart, is het belangrijk om medische hulp in te schakelen.

Hier zijn enkele richtlijnen om te overwegen:

1. Raadpleeg een huisarts: Begin met het bezoek aan je huisarts. Deze kan je beoordelen, je symptomen bespreken en je doorverwijzen naar de juiste specialist.

2. Zoek professionele hulp: Een psychiater, psycholoog of een therapeut met ervaring in het behandelen van dwangstoornissen kan waardevol zijn. Zij kunnen een diagnose stellen en een behandelplan opstellen dat is afgestemd op jouw specifieke behoeften.

3. Overweeg medicatie: In sommige gevallen kan medicatie zoals selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) worden voorgeschreven om de symptomen van trichotillomanie te verminderen. Een psychiater kan beoordelen of medicatie geschikt is in jouw geval.

4. Gedragstherapie: Cognitieve gedragstherapie (CGT) kan effectief zijn bij de behandeling van trichotillomanie. Een getrainde therapeut kan je helpen bij het identificeren van triggers, het ontwikkelen van coping-strategieën en het aanleren van alternatieve gedragingen.

5. Ondersteunende groepen: Overweeg deelname aan een ondersteuningsgroep of het zoeken van online gemeenschappen waar je ervaringen kunt delen met mensen die dezelfde uitdagingen hebben. Dit kan emotionele steun bieden en je in staat stellen om te leren van anderen.

Onthoud dat iedereen uniek is, en de behandeling kan variëren afhankelijk van de ernst van de aandoening en jouw persoonlijke omstandigheden.

Het is essentieel om professioneel advies in te winnen bij een medische professional die gespecialiseerd is in geestelijke gezondheidszorg.

De informatie op deze pagina is geen vervanging van medische begeleiding en is bedoeld ter informatie. Het is geen medisch advies.

Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.

Morpheus Institute home

Sitemap

Trichotillomanie

Wikipedia Trichotillomanie

Disclaimer Trichotillomanie

Deze pagina is geupdate op 05-09-2023.

Auteur: Jan Heering

Jan Heering is inmiddels meer dan 20 jaar coach en auteur. Hij is  gespecialiseerd in het snel oplossen van angsten en stress. Hij heeft meer dan 30 boeken op zijn naam staan.