Zweverig gevoel in hoofd door stress

vrouw met zweverig gevoel in hoofd door stress

Een zweverig gevoel in hoofd door stress is heel vervelend.

Ik leg uit hoe je door stress last van een zweverig gevoel in je hoofd kunt krijgen en laat zien wat je kunt doen om dit op te lossen en te voorkomen.

Laten we beginnen!

Wat is een zweverig gevoel in je hoofd door stress?

Het zweverige gevoel in het hoofd is een symptoom dat kan optreden wanneer je te veel stress ervaart.

Het wordt vaak omschreven als een gevoel van lichtheid, duizeligheid maar ook wel alsof je hoofd "op hol slaat".

Ervaar je dit, dan kan je soms moeite om hun evenwicht te bewaren en kan je je mentaal verward of onstabiel voelen.

Hoe veroorzaakt stress een zweverig gevoel in je hoofd?

zweverig gevoel door stress oorzaak

Stress is een natuurlijke reactie van het lichaam op uitdagende situaties.

Wanneer je gestrest bent, produceert je lichaam stresshormonen zoals cortisol, die je in een staat van verhoogde paraatheid brengen.

Hoewel stress op korte termijn nuttig kan zijn, kan aanhoudende of chronische stress schadelijk zijn voor je fysieke en mentale gezondheid.

De invloed van stress op de hersenen

Wanneer je gestrest bent, beïnvloedt dit je hersenen op verschillende manieren.

Allereerst activeert stress de amygdala, het deel van je hersenen dat verantwoordelijk is voor het verwerken van emoties.

Dit kan leiden tot een verhoogde gevoeligheid voor angst en een verandering in je perceptie van gevaar.

Daarnaast kan stress de productie van neurotransmitters, zoals serotonine en dopamine, beïnvloeden.

Deze neurotransmitters spelen een cruciale rol bij het reguleren van je stemming en emoties.

Een verstoring van het evenwicht kan leiden tot stemmingswisselingen, angst en depressie.

Bovendien kan stress de activiteit van de prefrontale cortex beïnvloeden, het deel van je hersenen dat betrokken is bij het nemen van beslissingen, het plannen van taken en het reguleren van impulsen.

Dit kan leiden tot cognitieve problemen, verminderde concentratie en moeite met het nemen van beslissingen.

Stress en het zenuwstelsel

Naast de directe effecten op je hersenen heeft stress ook invloed op je zenuwstelsel.

Jouw sympathische zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor jouw "vecht-of-vlucht" reactie, wordt geactiveerd tijdens stressvolle situaties.

Dit leidt tot een verhoogde hartslag, versnelde ademhaling en een vernauwing van je bloedvaten.

Deze fysieke reacties kunnen leiden tot duizeligheid en een zweverig gevoel in je hoofd.

Stress en spanningshoofdpijn

zweverig gevoel in hoofd door stress oorzaak spanningshoofdpijn

Een andere manier waarop stress het gevoel van zweverigheid in het hoofd kan veroorzaken, is via spanningshoofdpijn.

Spanningshoofdpijn wordt vaak gekenmerkt door een drukkende pijn aan beide zijden van het hoofd.

Deze hoofdpijn kan verergeren bij stress en kan gepaard gaan met duizeligheid en een gevoel van lichtheid in het hoofd.

Wil jij je stress snel verminderen?

klikhiervoormeerinfomatie
C:\Users\reispcjan\Pictures\MoprheusEB\stress\stressverminderenervaringen\stress-verminderen-ervaring-4.png

Zweverig gevoel in hoofd door stress symptomen

Enkele veelvoorkomende symptomen die kunnen optreden zijn:

  • Duizeligheid: Een gevoel van desoriëntatie of duizeligheid kan optreden. Het kan lijken alsof de omgeving draait of beweegt.
  • Licht gevoel in het hoofd: Men kan zich licht in het hoofd voelen, alsof je bijna flauw gaat vallen.
  • Verwardheid: Het kan moeilijk zijn om helder te denken of de gedachten kunnen verward lijken.
  • Concentratieproblemen: Het kan lastig zijn om de aandacht ergens bij te houden of taken uit te voeren die normaal gesproken geen moeite kosten.
  • Gevoel van onwerkelijkheid: Sommige mensen ervaren een gevoel alsof ze niet helemaal verbonden zijn met de werkelijkheid, alsof alles een beetje vaag of droomachtig lijkt.
  • Spatiële desoriëntatie: Het kan moeilijk zijn om de juiste inschattingen te maken van afstand, grootte of diepte.
  • Gevoel van instabiliteit: Je kan je wankel voelen, alsof je niet stevig op hun voeten staat.


Wil jij je stress snel verminderen?

klikhiervoormeerinfomatie

Verlost van dat zweverige gevoel  door stress

zweverig gevoel in hoofd door stress behandeling

Denk je eens in hoe mooi je leven er uit zal zien zonder stress en zonder dat vervelende zweverige gevoel dat je daardoor krijgt.

Hoe goed jij je dan zal voelen.

Verlost van je klachten kan jij je dan eindelijk weer eens ontspannen voelen.

Je kunt je leven weer oppakken.

Hoe klinkt dat je in de oren?

Hoe fantastisch ziet dat eruit?

Wil jij ook van je stress af?

klikhiervoormeerinfomatie


Wat niet werkt

Op het Internet zijn vele tips te vinden tegen met een zweverig gevoel als gevolg van stress te vinden.

Helaas werken deze tips langzaam of maar een beetje.

Ik zal zo uitleggen hoe dat komt.

Voordat ik dat doe zal ik enkele van de meest gegeven tips voor je op een rijtje zetten:

  • Bewegen.
  • Mediteren.
  • Frisse lucht.
  • Ontspannen.
  • Diep ademhalen.
  • Voldoende slapen.
  • Gezonde voeding.
  • Cafeïne vermijden.
  • Stress verminderen.
  • Regelmatige maaltijden.
  • Evenwichtige levensstijl.
  • Voldoende water drinken.


Al deze tips werken langzaam of slechts een beetje omdat de onderliggende oorzaak van je klachten niet wordt opgelost.


Je klachten oplossen werkt zo wel

Jarenlang onderzoek heeft uitgewezen dat verstoringen in het energetisch systeem van je lichaam de oorzaak zijn stress en de daaraan gerelateerde klachten.

In het Verre Oosten was dit al duizenden jaren geleden bekend.

Hier in het Westen zijn we daar sinds kort achter.

Je lichaam bestaat namelijk niet alleen uit botten, organen, bloed, etc. maar het heeft ook een energiesysteem.

Door dit energiesysteem stroomt je levensenergie. In China noemt men dat 'Chi', in Japan 'Ki' en in India 'Prana'.

Stroomt je energie vrij door je energiesysteem, dan voel jij je goed.

Je bent optimistisch en hebt zin om iets van het leven te maken.

Gary CraigGary Craig - EFT grondlegger

Zijn er echter verstoringen in je energiesysteem, dan ontstaat er stress en daaraan gerelateerde klachten.

"De oorzaak van alle negatieve emotie is een verstoring in het energiesysteem van het lichaam." Gary Craig

Deze verstoringen zijn de reden dat je last krijgt en blijft houden van dat vervelende zweverig gevoel in hoofd door stress.

Wat je ook hebt gedaan om er vanaf te komen. Want je hebt de verstoringen in je energiesysteem immers niet opgelost.

Los je echter de verstoringen op, dan zullen de stress en de daardoor ontstane klachten snel kunnen verdwijnen.

zweverig gevoel in hoofd door stress tips

Het goede nieuws is dat de verstoringen in het energiesysteem van je lichaam snel en relatief eenvoudig zijn op te lossen.

Je stress en de daardoor veroorzaakte klachten kunnen dan verdwijnen.

Denk je eens in hoe goed jij je dan zult voelen!

Wil je snel je stress oplossen?

klikhiervoormeerinfomatie





Onderwerp Zweverig gevoel in hoofd door stress
Beschrijving Uitleg over wat een zweverig gevoel in het hoofd door stress is, hoe stress dit kan veroorzaken en welke symptomen optreden.
Oorzaken stress Stressactiveert de amygdala en beïnvloedt de productie van neurotransmitters, wat kan leiden tot stemmingsschommelingen, angst en cognitieve problemen. Stress activeert ook het zenuwstelsel, wat duizeligheid kan veroorzaken.
Symptomen Duizeligheid, licht gevoel in het hoofd, verwardheid, concentratieproblemen, gevoel van onwerkelijkheid, ruimtelijke desoriëntatie, gevoel van instabiliteit.
Oplossingen Ontspanningsoefeningen, leefstijlaanpassingen. Ook wordt geopperd dat verstoringen in het energie systeem van het lichaam de oorzaak zijn en deze snel op te lossen zijn.



Samenvatting

Deze pagina gaat over de oorzaken en symptomen van een zweverig gevoel in het hoofd als gevolg van stress, en beschrijft hoe stress dit kan veroorzaken via invloed op de hersenen en het zenuwstelsel.






Als de symptomen aanhouden, ernstig ongemak veroorzaken of gepaard gaan met andere symptomen, is het raadzaam om contact op te nemen met je huisarts.




Let op: stress verminderen helpt bij herstel en voorkomen van lichamelijke klachten. Het is echter geen vervanging van medische behandeling.


Dit artikel is bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg je huisarts voor advies en behandeling van medische aandoeningen.




Show / Hide

Pagina geupdate op 4-11-2023.


janheering-profielfoto

Auteur: Jan Heering


social-x-w26
linkedin-w26


Jan Heering is inmiddels meer dan 20 jaar coach en is internationaal auteur.

Hij is onder meer gediplomeerd NLP Master Coach en Time Line Therapeut.

Jan is  gespecialiseerd in het snel oplossen van angst, stress en negatieve gedachten.

Hij heeft zelf zijn stress na een lange zoektocht overwonnen.

Jan heeft meer dan 30 boeken en een groot aantal cursussen op zijn naam staan.

Voor meer achtergrondinformatie over Jan's werk en om te zien hoe hij gecertificeerd is als NLP Master Coach bij verschillende gerenommeerde instellingen, klik hier.