Doof gevoel in been door stress

doof-gevoel-in-been-stress

Een doof gevoel in je been door stress is heel vervelend.

Lees verder om meer te weten te komen over de oorzaken, symptomen en handige tips om hiervan af te komen.

Beste lezer,

Jan Heering over doof gevoel in been stress behandeling.

Mijn naam is Jan Heering. Ik ben gespecialiseerd in het snel oplossen van angsten en stress.

Ik heb inmiddels meer dan 30 boeken over het aanpakken van emotionele klachten op mijn naam staan, waaronder een aantal bestsellers.

Met mijn meer dan 20 jaar ervaring heb ik velen geholpen om hun stress te overwinnen.

Ik leg uit hoe je door stress last van een doof gevoel in je been kunt krijgen en vertel wat je kunt doen om dit op te lossen en te voorkomen.

Wat is een doof gevoel in je been door stress?

wat is doof gevoel in been door stress

Het doof gevoel in been door stress, ook bekend als paresthesie, is een sensatie van tintelingen, prikken of gevoelloosheid in je been die kan optreden als gevolg van overmatige stress en spanning.

Het is belangrijk om te weten dat stress niet alleen invloed heeft op je mentale gesteldheid, maar ook op je fysieke welzijn.

Wanneer je onderhevig bent aan langdurige stress, kan dit je zenuwstelsel negatief beïnvloeden, wat uiteindelijk kan leiden tot symptomen zoals een doof gevoel in je been.

Hoe veroorzaakt stress een doof gevoel in je been?

doof gevoel in been stress oorzaak

Stress heeft een diepgaande invloed op verschillende aspecten van je fysieke en mentale gezondheid.

Het is daarom geen verrassing dat een verdoofd gevoel in je been kan opduiken als een van de vele symptomen van overmatige stress.

Hier gaan we dieper in op hoe stress en een doof gevoel in je been met elkaar in verband staan.

Hoe beïnvloedt stress het lichaam?

Chronische stress kan leiden tot een verhoogde afgifte van stresshormonen, zoals cortisol en adrenaline.

Deze hormonen kunnen leiden tot een vernauwing van de bloedvaten, wat de bloedtoevoer naar bepaalde delen van het lichaam, zoals de ledematen, kan verminderen.

Een verminderde bloedtoevoer kan leiden tot een gebrek aan zuurstof en voedingsstoffen in de zenuwweefsels.

Hierdoor ontstaat een tijdelijke verstoring van de zenuwgeleiding, wat leidt tot een doof gevoel.

Daarnaast kan chronische stress ook een hogere spierspanning tot gevolg hebben.

Hierdoor wordt druk uitgeoefend op zenuwen en bloedvaten in het getroffen gebied, wat ook kan leiden tot een verminderde zenuwgeleiding en een gevoel van doofheid.

Psychologische factoren spelen ook een rol bij dit fenomeen.

Stress en angst kunnen je aandacht richten op fysieke sensaties.

Hierdoor word je je meer bewust van subtiele gevoelens in je lichaam die normaal gesproken onopgemerkt zouden blijven.

Dit kan leiden tot hyperbewustzijn van gewaarwordingen zoals tintelingen of een licht doof gevoel, wat de ervaring versterkt.

Het is belangrijk op te merken dat het doffe gevoel in het been door stress meestal tijdelijk van aard is en verdwijnt zodra de stressoren verminderen.

Wil jij je stress snel verminderen?

klikhiervoormeerinfomatie
C:\Users\reispcjan\Pictures\MoprheusEB\stress\stressverminderenervaringen\stress-verminderen-ervaring-4.png

Wat zijn de doof gevoel in been symptomen?

doof gevoel in been stress symptomen

Naast het dove gevoel zelf, kunnen er andere symptomen optreden die verband houden met een doof gevoel in het been als gevolg van stress.

Deze omvatten:

  • Tintelingen: Een gevoel van "prikkelingen" of kleine schokken in het been.
  • Verandering in gevoeligheid: Het gevoel kan veranderen, variërend van gevoelloosheid tot overgevoeligheid voor aanraking.
  • Minder spiercontrole: Je zou kunnen merken dat je minder controle hebt over je spieren in het getroffen gebied.
  • Onbalans: Een gevoel van instabiliteit of onbalans tijdens het lopen of staan.
stress-verminderen-ervaring-1

Wil jij je stress snel verminderen?

klikhiervoormeerinfomatie

Verlost van doof gevoel in je been door stress

doof gevoel been stress behandeling

Denk je eens in hoe mooi je leven er uit zal zien zonder stress en zonder dat vervelende verdoofde gevoel dat je daardoor krijgt.

Hoe goed jij je dan zal voelen.

Je kunt je leven weer oppakken.

Hoe klinkt dat je in de oren?

Hoe fantastisch ziet dat eruit?

stress-verminderen-ervaring-3

Wil jij ook van je stress af?

klikhiervoormeerinfomatie


Wat niet werkt

Op het Internet zijn vele tips te vinden tegen een doof gevoel in je been als gevolg van stress te vinden.

Helaas werken deze tips langzaam of maar een beetje.

Ik zal zo uitleggen hoe dat komt.

Voordat ik dat doe zal ik enkele van de meest gegeven tips voor je op een rijtje zetten:

  • Let op voeding.
  • Stretch voorzichtig.
  • Beweeg regelmatig.
  • Beperk zittende tijd.
  • Controleer je houding.
  • Drink voldoende water.
  • Vermijd strakke kleding.
  • Masseer het gebied licht.
  • Check op vitaminegebrek.
  • Warmte- of ijsbehandeling.
  • Verminder stress met yoga of meditatie.

Al deze tips werken langzaam of slechts een beetje omdat de onderliggende oorzaak van je klachten niet wordt opgelost.

Je klachten oplossen werkt zo wel

doof gevoel been door stress tips

Omdat jouw klachten worden veroorzaakt door stress is het verlagen van je stressniveau de beste manier om je klachten snel te verminderen.

Tot voor kort was het verlagen van stress lastig en ging het langzaam.

Gelukkig is daar verandering in gekomen.

Jarenlang onderzoek heeft er toe geleid dat met  eenvoudige stressverlagende oefeningen stress nu snel  eenvoudig is aan te pakken.

Je stress en de daardoor veroorzaakte klachten kunnen dan vlug verdwijnen.

Denk je eens in hoe goed jij je dan zult voelen!

C:\Users\reispcjan\Pictures\MoprheusEB\stress\stressverminderenervaringen\stress-verminderen-ervaring-4.png

Wil je snel je stress oplossen?

klikhiervoormeerinfomatie


stress-verminderen-ervaringen-12




doof-gevoel-in-benen-stress-symptomen-tabel

Wil je liever dit artikel downloaden? Klik dan hier





Veel gestelde vragen

Kan stress echt een doof gevoel in mijn been veroorzaken?

Ja, langdurige stress kan het zenuwstelsel overstimuleren en de bloedstroom beïnvloeden, wat kan leiden tot een doof gevoel in je been.

Zijn er andere mogelijke oorzaken van een doof gevoel in mijn been?

Ja, andere oorzaken zijn onder meer slechte houding, zenuwbeklemming en medische aandoeningen zoals diabetes.

Kan ik tintelingen in mijn benen hebben door chronische stress?

Ja, het is mogelijk dat chronische stress kan leiden tot tintelingen in de benen. Stress kan de zenuwen beïnvloeden en leiden tot sensaties zoals tintelingen en gevoelloosheid.

Hoe voelt doof gevoel?

Een doof gevoel wordt vaak omschreven als een verminderde sensatie of het verlies van normaal gevoel in een specifiek gebied. Het kan aanvoelen alsof dat deel van het lichaam "slaapt" of gevoelloos is.

Wat is de oorzaak van tintelingen in de benen?

Tintelingen in de benen kunnen verschillende oorzaken hebben, waaronder slechte bloedcirculatie, druk op zenuwen, vitaminetekorten of zelfs psychologische factoren zoals stress.

Wat is een doof gevoel in de voet?

Een doof gevoel in de voet is wanneer je het normale gevoel in dat gebied niet meer kan waarnemen. Het kan aanvoelen als een gebrek aan sensatie, alsof de voet minder responsief is.

Hoe voelt stress in de benen?

Stress in de benen kan zich uiten als een zwaar, gespannen of vermoeid gevoel. Sommigen ervaren ook spierspanning, krampen of ongemak in de benen als reactie op stress.

Wat te doen tegen doof gevoel in het been?

Als je een doof gevoel in je been ervaart, is het raadzaam om knellende kleding te verwijderen, te bewegen, te hydrateren en je stress te verminderen. 

Wil je snel je stress oplossen?

klikhiervoormeerinfomatie




Wanneer moet je een arts raadplegen?

Neem contact op met je huisarts als het dove gevoel in je been blijft, verergert of als je last krijgt van andere lichamelijke klachten. Dit om ernstigere aandoeningen uit te sluiten.



Let op: Dit artikel is alleen bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg altijd je huisarts voor advies en behandeling van medische aandoeningen.




Show / Hide

Pagina geupdate op 10-08-2023.


janheering-profielfoto


Auteur: Jan Heering


social-x-w26
linkedin-w26
pinterest-w25
facebook-w25

Jan Heering is inmiddels meer dan 20 jaar coach en auteur. Sinds 2001 is  hij  gespecialiseerd in het snel oplossen van angsten en stress. Hij heeft meer dan 30 boeken op zijn naam staan.