Gelukkiger wat er ook gebeurt

"Gelukkiger, wat er ook gebeurt" is een boek dat ons leert hoe we ons geluk kunnen behouden, ongeacht de omstandigheden.

Het is een herinnering dat ons geluk afhankelijk is van onze interne houding en niet van externe factoren.

Onze gedachten en perceptie bepalen hoe we reageren op gebeurtenissen en daarmee ook ons geluksgevoel.

Door ons te concentreren op het hier en nu en onze aandacht te richten op dankbaarheid en positiviteit, kunnen we ons geluk verhogen, ongeacht wat er om ons heen gebeurt.

Dit boek leert ons hoe we onze gedachten kunnen veranderen en hoe we onze interne houding kunnen verbeteren om ons gelukkiger te voelen, wat er ook gebeurt.

Het boek geeft ook praktische tips en oefeningen om deze mindset aan te nemen.

Gelukkiger wat er ook gebeurt - 6 actiepunten

Hier 6 actiepunten die ik voor je heb gedistilleerd uit dit boek:

Probeer elke dag dankbaarheid te uiten voor de kleine dingen in het leven.
Richt je aandacht op het heden in plaats van te piekeren over de toekomst of verleden.
Probeer positieve affirmaties te gebruiken om je zelfbeeld te verbeteren.
Zoek verbinding met andere mensen en investeer in sociale relaties.
Oefen mindfulness en meditatie om je geest te kalmeren en te concentreren.
Probeer elke dag iets te doen wat je gelukkig maakt, zoals sporten, lezen of een hobby uitoefenen.

Het boek leest makkelijk weg. De bovengenoemde punten zijn slechts een aantal van de actiepunten die je uit het boek kunt halen.

Wat mij betreft een aanrader.

Mocht je het ook aanschaffen, veel leesplezier ermee.

En wat natuurlijk eigenlijk het belangrijkste is: met de opgedane kennis aan de slag gaan!