Gestrest gevoel?

Doe de Kalmerende Hug

Heb je een gestrest gevoel en wil je graag je stress verminderen?

Doe dan de Kalmerende Hug oefening.

Dit is een stress verminderen oefening die snel werkt en heel eenvoudig is toe te passen.

Deze anti stress oefening is ontwikkeld door Donna Eden, de bekende energetische healer.

Je kunt de oefening bijna overal doen en er zal niemand zijn die het merkt.

De stress verminderende oefening Kalmerende Hug gaat als volgt

gestrest gevoel verminderen met de Kalmerende Hug oefening

Donna Eden

Sla je rechterarm om je heen en leg je rechterhand op de zijkant van je lichaam (over je milt, mocht je weten waar die zit).

Leg je linkerhand over je rechterarm vlak boven de elleboog.

Adem rustig, door je neus, in en uit.

Binnen korte tijd zal jij merken dat je stress is vermindert en zal jij je weer kalm voelen.

Heb je meer stress verminderen oefeningen nodig?

Gestrest gevoel verminderen met deze oefeningen

Dan heb ik iets voor je.....

Tijdelijke aanbieding

In ‘Ontstress Jezelf’ beschrijf ik maar liefst 11 eenvoudig toepasbare oefeningen waarmee jij snel stress verminderen kunt.

Bestel nu

Tijdelijk slechts €11

(normale prijs 16,00)

Na bestelling kan je dit eboek direct downloaden en kan je binnen 5 minuten je stress verminderen.

De verminder stress oefeningen beschreven in 'Ontstress jezelf" werken snel.

Dat is toch wat je wilt? Stress verminderen en ontspannen worden?

Bestel nu Ontstress Jezelf

Meer gestrest gevoel verminderen tips

Heb je behoefte aan meer tips om je stress gevoelens te verminderen? Ga dan naar deze pagina. Daar vind je vele tips tegen stress.

Wat voel je als je gestrest bent?

Als je gestrest bent dan heb je last van een opgejaagd gevoel, gevoelens van onrust en kan je het gevoel hebben onder druk te staan. Je voelt je eenzaam, kan last hebben van sombere stemmingen en bent vergeetachtig.

Wil je meer weten over wat je voelt als je gestrest bent? Hier kan je meer over de stress symptomen lezen.

Hoe uit stress zich lichamelijk?

Stress uit zich lichamelijk onder andere door hoofdpijn, rugpijn, hartkloppingen, hoge bloeddruk, slaapproblemen, vermoeidheid, veel transpireren (kan ook 's nachts), darmklachten en huidklachten zoals acne of stressvlekken.

Wat doet stress met je hoofd?

Als gevolg van teveel stress kan je last krijgen van negatieve gedachten en gevoelens. Gedachtes blijven door je hoofd razen, ook 's nachts.

Je gaat zaken vergeten en je kunt je minder goed concentreren. Beslissingen nemen wordt dan ook lastiger wanneer je veel stress hebt.

Gestresst en opgejaagd gevoel

Jouw gestrest gevoel verminderen kan jij ook met deze eenvoudige oefening

Het is niet nodig om een gestrest en opgejaagd gevoel te hebben.

Doe de Kalmerende Hug oefening die hierboven beschreven is om op een eenvoudige manier je stress te verminderen.

Het je toch nog meer stress tips nodig? Ga dan hier naartoe.

sitemap

home