Vaak plassen door stress

Vaak plassen door stress is een vervelend probleem dat kan optreden als gevolg van langdurige stress en angst.

Dit kan leiden tot vermoeidheid, verminderde concentratie en ongemak.

In deze blogpost worden de oorzaken, symptomen en behandelingen besproken om je te helpen dit probleem aan te pakken.

Beste lezer,

Mijn naam is Jan Heering. Ik ben gespecialiseerd in het snel oplossen van angsten en stress.

Ik heb inmiddels meer dan 30 boeken over het aanpakken van emotionele klachten op mijn naam staan, waaronder een aantal bestsellers.

Met mijn meer dan 20 jaar ervaring heb ik velen geholpen om hun stress te overwinnen.

In dit artikel leg ik uit hoe je door stress last van vaak plassen kunt krijgen en laat ik zien hoe je dit kunt aanpakken op een manier die wél werkt.

Wil je een snelle start maken met mijn persoonlijke begeleiding? Klik dan hier

Of misschien ben je op zoek naar directe methoden om je stress en de daarmee samenhangende klachten te verminderen? Klik dan hier

Of blijf lezen als je meer wilt weten over dit boeiende onderwerp.

Vaak plassen door stress oorzaken

Als je last hebt van frequent urineren door stress, zijn dit enkele mogelijke oorzaken:

• Verhoogde activiteit van je zenuwstelsel: Wanneer je gestrest bent, produceert je lichaam hormonen zoals adrenaline en cortisol die je zenuwstelsel activeren en je lichaam voorbereiden op actie. Dit kan ervoor zorgen dat je urineproductie toeneemt en dat je vaker moet plassen.
• Verminderde blaascapaciteit: Als je gestrest bent, kan je spierspanning toenemen, ook die van je blaas. Dit kan de capaciteit van je blaas verminderen en ervoor zorgen dat je vaker moet plassen, zelfs als je maar kleine hoeveelheden urine produceert.
• Veranderingen in hormoonspiegels: Stress kan ook invloed hebben op de hormonen die je urineproductie reguleren, zoals het antidiuretisch hormoon (ADH). Wanneer je gestrest bent, kan je ADH-niveau dalen, wat resulteert in een toename van de urineproductie en frequenter urineren.
• Veranderingen in eet- en drinkgewoonten: Wanneer je gestrest bent, kan je geneigd zijn om meer te drinken, vooral dranken die cafeïne of alcohol bevatten. Dit kan ervoor zorgen dat je vaker moet plassen. Bovendien kan stress je eetlust verminderen of ervoor zorgen dat je meer eet dan normaal, wat ook invloed kan hebben op je blaas.
• Psychologische factoren: Stress kan ook psychologische factoren veroorzaken die kunnen bijdragen aan frequent urineren, zoals angst, spanning en nervositeit. Deze gevoelens kunnen leiden tot een verhoogde druk op je blaas en je aanzetten tot vaker plassen.

Wil jij ook af van vaak plassen door stress? 

Vaak plassen door stress symptomen

Als jij last hebt van frequent urineren door stress, kunnen de volgende symptomen optreden:

• Vaak moeten plassen, zelfs als je maar kleine hoeveelheden urine produceert.
• Dringende behoefte om te plassen die moeilijk te weerstaan is.
• Gevoel van ongemak of pijn tijdens het plassen.
• Nachtelijk plassen (nocturie), waarbij je 's nachts wakker wordt omdat je moet plassen.
• Overmatige dorst en veel drinken.
• Vermoeidheid of uitputting als gevolg van een slechte nachtrust door het nachtelijk plassen.
• Meer last van angst, nervositeit of spanning.

Vrij van vaak plassen door stress

Denk je eens in hoe mooi je leven er uit zal zien zonder stress en dat vaak plassen je daarvan krijgt.

Hoe goed jij je dan zal voelen.

Je kunt je leven weer oppakken.

Hoe klinkt dat je in de oren?

Hoe fantastisch ziet dat eruit?

Wil je weten hoe je snel je stress kan verminderen?

Wat niet werkt

Op het Internet zijn vele tips te vinden tegen een vaak plassen dat door stress komt.

Helaas werken deze tips langzaam of maar een beetje.

Ik zal zo uitleggen hoe dat komt.

Voordat ik dat doe zal ik enkele van de meest gegeven tips voor je op een rijtje zetten:

• Leeg je blaas volledig.
• Drink voldoende water.
• Verdeel je vochtinname.
• Beperk cafeïne en alcohol.
• Versterk je bekkenbodemspieren.
• Ga op gezette tijden naar het toilet.
• Verminder stress met yoga of meditatie.
• Vermijd overmatige vochtinname voor het slapengaan.
• Vermijd cafeïnehoudende en koolzuurhoudende dranken.

Al deze tips werken langzaam of slechts een beetje omdat de onderliggende oorzaak van je klachten niet wordt opgelost.

Een oplossing die wél werkt

Jarenlang onderzoek heeft uitgewezen dat verstoringen in het energetisch systeem van je lichaam de oorzaak zijn stress en de daaraan gerelateerde klachten.

In het Verre Oosten was dit al duizenden jaren geleden bekend.

Hier in het Westen zijn we daar sinds kort achter.

Je lichaam bestaat namelijk niet alleen uit botten, organen, bloed, etc. maar het heeft ook een energiesysteem.

Door dit energiesysteem stroomt je levensenergie. In China noemt men dat 'Chi', in Japan 'Ki' en in India 'Prana'.

Stroomt je energie vrij door je energiesysteem, dan voel jij je goed.

Je bent optimistisch en hebt zin om iets van het leven te maken.

Zijn er echter verstoringen in je energiesysteem, dan ontstaat er stress en daaraan gerelateerde klachten.

"De oorzaak van alle negatieve emotie is een verstoring in het energiesysteem van het lichaam." Gary Craig

Deze verstoringen zijn de reden dat je last krijgt en blijft houden van vaak plassen stress gerelateerd.

Wat je ook hebt gedaan om er vanaf te komen. Want je hebt de verstoringen in je energiesysteem immers niet opgelost.

Los je echter de verstoringen op, dan zullen de stress en de daardoor ontstane klachten snel kunnen verdwijnen.

Het goede nieuws is dat de verstoringen in het energiesysteem van je lichaam snel en relatief eenvoudig zijn op te lossen.

Je stress en de daardoor veroorzaakte klachten kunnen dan verdwijnen.

Denk je eens in hoe goed jij je dan zult voelen!

Wil jij ook snel je stress en de klachten die daardoor ontstaan verminderen?

Heb je de tips opgevolgd maar blijf je toch last houden van frequent urineren, dan is het raadzaam om contact met je huisarts op te nemen.

Let op: stress verminderen helpt bij herstel en voorkomen van lichamelijke klachten. Het is echter geen vervanging van medische behandeling.

Let op: Dit artikel is bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg je huisarts voor advies en behandeling van medische aandoeningen.

Entire contents  copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.

Buikpijn door stress

Paniekaanvallen door stress

Chronische stress aanpakken

Symptomen innerlijke stress

Vaak plassen stress

Veel dorst stress

Blaasspasmen door stress

Stress incontinentie oorzaak

Morpheus Emotionele Bevrijding Home

Sitemap

Wikipedia

Hulpmiddel online

Disclaimer vaak plassen stress

Share

Pagina geupdate op 08-07-2024.

Auteur: Jan Heering

Jan Heering is inmiddels meer dan 20 jaar coach en auteur.

Hij is onder meer gediplomeerd NLP Master Coach en Time Line Therapeut.

Jan is  gespecialiseerd in het snel oplossen van angst, stress en negatieve gedachten.

Hij heeft zelf zijn stress na een lange zoektocht overwonnen.

Jan heeft meer dan 30 boeken op zijn naam staan.

Voor meer achtergrondinformatie over Jan's werk en om te zien hoe hij gecertificeerd is als NLP Master Coach bij verschillende gerenommeerde instellingen, klik hier.