Wat zijn angststoornissen?

Wat zijn angststoornissen? Het is een vraag die vaak wordt gesteld, maar waar niet altijd een eenduidig antwoord op is.

Angststoornissen zijn niet zomaar occasionele zenuwen of voorbijgaande angst.

Het zijn ernstige mentale gezondheidsaandoeningen die verschillende vormen kunnen aannemen, waaronder gegeneraliseerde angststoornis (GAS), paniekstoornis, sociale angststoornis en fobieën.

Angststoornissen manifesteren zich vaak als overmatige zorgen, intense angstgevoelens en fysieke symptomen zoals hartkloppingen, zweten en trillen.

Het is belangrijk om te begrijpen dat deze aandoeningen niet louter het gevolg zijn van zwakte of gebrek aan wilskracht, maar eerder complexe neurologische en psychologische processen weerspiegelen.

Oorzaken van angststoornissen

Begrijpen waar angststoornissen vandaan komen, is als het ontrafelen van een mysterie.

Verschillende factoren kunnen een rol spelen, waaronder genetica, hersenchemie, persoonlijkheid en traumatische ervaringen.

Een gezonde dosis angst is natuurlijk, maar wanneer deze uit de hand loopt, kunnen deze onderliggende oorzaken naar voren komen.

Een voorbeeld van genetische invloeden is te vinden in families waar angststoornissen voorkomen bij meerdere generaties.

Onderzoek toont aan dat bepaalde genetische variaties de kans op het ontwikkelen van angststoornissen kunnen vergroten.

Dit werpt een licht op de complexiteit van deze aandoeningen.

Klik hier voor
angststoornis oplossing

Wat is een angststoornis: De sleutel tot begrip

Het is essentieel om bewustzijn te creëren rond angststoornissen om het stigma te verminderen en mensen aan te moedigen hulp te zoeken.

Vaak worden deze aandoeningen verkeerd begrepen of gebagatelliseerd, waardoor mensen met angststoornissen aarzelen om professionele hulp in te schakelen.

Een anekdote illustreert dit punt perfect.

Stel je voor dat je een vriend hebt die worstelt met sociale angststoornis.

Hoewel deze persoon misschien sociaal lijkt, zijn de innerlijke strijd en angst onzichtbaar voor anderen.

Bewustwording en begrip zijn cruciaal om een ondersteunende omgeving te creëren.

Klik hier voor
angststoornis oplossing

Wat zijn angststoornissen: de soorten

Hieronder een overzicht van de angststoornis soorten:

Algemene Angststoornis (GAS)

Mensen met GAS ervaren langdurige, buitensporige zorgen over alledaagse situaties. Ze maken zich constant zorgen over mogelijke gebeurtenissen, zelfs als er geen aanleiding voor is.

Paniekstoornis

Dit wordt gekenmerkt door terugkerende, onverwachte paniekaanvallen. Mensen met een paniekstoornis leven vaak in angst voor de volgende aanval en vermijden mogelijk situaties die deze kunnen uitlokken.

Sociale Angststoornis (SAD)

Ook bekend als sociale fobie, SAD houdt in dat mensen intense angst ervaren in sociale situaties. Ze vrezen beoordeeld te worden door anderen en vermijden vaak sociale interacties.

Specifieke Fobieën

Dit zijn irrationele angsten voor specifieke objecten, dieren, situaties of activiteiten. Voorbeelden zijn hoogtevrees, vliegangst, of angst voor spinnen.

Obsessief-Compulsieve Stoornis (OCS)

OCS wordt gekenmerkt door obsessieve gedachten en compulsieve gedragingen. Mensen kunnen bijvoorbeeld dwangmatig handen wassen uit angst voor besmetting.

Posttraumatische Stressstoornis (PTSS)

Dit ontstaat na blootstelling aan een schokkende of traumatische gebeurtenis. Symptomen omvatten herbeleving, vermijding en verhoogde prikkelbaarheid.

Agorafobie

Mensen met agorafobie hebben angst voor situaties waarin ontsnappen moeilijk zou zijn of waar hulp niet beschikbaar is. Dit kan leiden tot vermijding van drukke plaatsen.

Separatieangststoornis

Dit komt vaak voor bij kinderen en houdt in dat ze overmatige angst ervaren bij het scheiden van hun hechtingsfiguren, zoals ouders of verzorgers.

Deze classificatie is niet exhaustief, en soms overlappen stoornissen.

Het is echter belangrijk om te erkennen dat angststoornissen behandelbaar zijn.

Wat is een angststoornis: de symptomen

Als je je afvraagt wat angststoornissen werkelijk onderscheidt, is het begrijpen van de symptomen van vitaal belang.

Voorbij de normale nervositeit gaat het bij angststoornissen om een constante, overweldigende angst die het dagelijkse functioneren belemmert.

Overmatige zorgen en piekeren: Constante zorgen maken over dagelijkse activiteiten, ook al zijn er geen duidelijke redenen voor bezorgdheid.

Rusteloosheid en prikkelbaarheid: Een gevoel van onrust, moeite hebben met ontspannen en gemakkelijk geïrriteerd raken.

Fysieke symptomen: Angst kan leiden tot fysieke klachten zoals spierspanning, hoofdpijn, trillen, zweten, duizeligheid, misselijkheid, en problemen met de slaap.

Concentratieproblemen: Moeite hebben met focussen of het vasthouden van de aandacht vanwege constante zorgen.

Vermijdingsgedrag: Het vermijden van situaties of plaatsen die angst veroorzaken, wat kan leiden tot beperkingen in het dagelijks leven.

Verhoogde hartslag en ademhaling: Fysieke reacties zoals een versnelde hartslag, kortademigheid of beklemmend gevoel op de borst.

Paniekaanvallen: Intense episodes van angst, vaak gepaard met fysieke symptomen zoals hartkloppingen, trillen, zweten en een gevoel van onwerkelijkheid.

Zelfbewustzijn: Overmatig bezig zijn met wat anderen van je denken, angst voor kritiek of afwijzing.

Slaapproblemen: Moeite met in slaap vallen, doorslapen of rusteloze slaap.

Wat zijn angststoornissen niet

Om volledig begrip te krijgen, laten we ook eens kijken naar wat angststoornissen niet zijn.

Geen tekort aan moed

Angststoornissen hebben niets te maken met een gebrek aan moed. Mensen die met deze aandoeningen leven, zijn ware strijders die elke dag de confrontatie aangaan met hun angsten.

Geen eenvoudige zenuwen

Angststoornissen moeten niet verward worden met de normale zenuwen die iedereen af en toe ervaart.

Het is als het verschil tussen een zacht briesje en een storm die je overspoelt.

Behandelingsopties: Een weg naar herstel

Licht aan het Einde van de Tunnel: Het goede nieuws?

Er zijn effectieve behandelingsopties beschikbaar voor mensen die worstelen met angststoornissen.

Je kunt er voor kiezen om zelf je angstgevoelens op te lossen.

Er zijn verschillende zelfhulp methodes geschikt hiervoor.

Een snel werkende en gemakkelijk toepasbare methode om je angsten snel achter je te laten kan je hier vinden.

Wil je liever professionele hulp?

Dan is het zaak om een gekwalificeerde therapeut te vinden.

Of je nu worstelt met constante zorgen, vermijdingsgedrag of fysieke symptomen, onthoud dat je niet alleen bent.

Angststoornissen kunnen worden overwonnen.

Velen hebben dat gedaan.

Dan kan jij dat ook!

Onderwerp	Samenvatting
Wat zijn angststoornissen?	Angststoornissen zijn ernstige mentale aandoeningen die zich manifesteren als overmatige zorgen, intense angstgevoelens en fysieke symptomen. Ze worden veroorzaakt door complexe neurologische en psychologische processen in plaats van zwakte of gebrek aan wilskracht.
Oorzaken van angststoornissen	Factoren als genetica, hersenchemie, persoonlijkheid en traumatische ervaringen kunnen een rol spelen bij het ontwikkelen van angststoornissen. Een gezonde dosis angst is normaal, maar als deze uit de hand loopt kunnen deze oorzaken naar voren komen.
Soorten angststoornissen	Enkele belangrijke soorten zijn algemene angststoornis, paniekstoornis, sociale angststoornis, fobieën, OCD, PTSS en agorafobie.
Symptomen	Overmatige zorgen, intens angstgevoelens, fysieke klachten, concentratieproblemen, vermijdingsgedrag, slaapproblemen en paniekaanvallen.
Behandelingsopties	Zelfhulp, cognitieve gedragstherapie, coaching, medicatie. Angststoornissen zijn behandelbaar.

Samenvatting

Deze pagina gaat over angststoornissen en de symptomen die daarbij horen. Het biedt ook informatie over hoe deze stoornissen kunnen worden behandeld.

Bekende Nederlanders met angststoornissen

Namen van bekende Nederlanders met een angststoornis:

Wendy van Dijk
Ruben van der Meer
Nikkie Plessen

Als de symptomen aanhouden, ernstig ongemak veroorzaken of gepaard gaan met andere symptomen, is het raadzaam om contact op te nemen met je huisarts.

Heb je veel last van een angststoornis en kan je dit zelf niet verminderen, dan is een traject bij een psycholoog misschien een een optie voor je.

Vaak gebruikt een psycholoog cognitieve gedragstherapie voor behandeling.

Nadeel hiervan is de vaak langdurige behandelduur die benodigd is voordat de angst is opgelost.

Voor persoonlijke begeleiding kan je ook een coach benaderen. De behandelduur bij een coach is meestal kort.

Soms wordt aangeraden om angststoornis medicatie te gebruiken. Zelf ben ik geen voorstander hiervan.

Er zijn naar mijn mening genoeg snelwerkende methodes om angst te overwinnen.

Dit artikel is bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg je huisarts voor advies en behandeling van medische aandoeningen.

Symptomen angststoornis

Angststoornis oorzaak

Gaat een angststoornis nooit over

Paracetamol tegen angststoornis

Verschil angststoornis en depressie

Ongespecificeerde angststoornis betekenis

Afvallen bij angststoornissen

Welke angststoornissen heb je

Nachtangst bij volwassenen

Morpheus Emotionele Bevrijding Home