Pijn in tanden door stress

Pijn in tanden door stress is een heel vervelend probleem.

De pijn is te verklaren door de manier waarop stress en onze mond en tanden samenhangen.

Stress kan ertoe leiden dat je je tanden op elkaar klemt, wat extra druk op de tanden en het kaakgewricht kan veroorzaken.

Dit kan leiden tot pijn in de tanden, kiezen en kaak.

Bovendien kan stress ook leiden tot het produceren van extra speeksel.

Wanneer je te veel speeksel produceert kan dit leiden tot geïrriteerde tandvlees en zweertjes.

Wat is stress?

Stress is een natuurlijke reactie van je lichaam op uitdagende situaties.

Het is een normaal onderdeel van het menselijke leven en heeft zowel positieve als negatieve effecten.

Wanneer je gestrest bent, activeert je lichaam het 'vecht of vlucht'-systeem.

Dit geeft je de kracht en snelheid geeft om te overleven in bedreigende situaties.

Op lange termijn echter, kan te veel stress schadelijk zijn voor je gezondheid.

Het kan leiden tot allerlei fysieke en emotionele klachten, zoals pijn in de tanden.

Het is belangrijk om te beseffen dat stress een deel van het leven is en dat er manieren zijn om ermee om te gaan.

Door te leren hoe je stress kunt verminderen en beheersen, kun je het negatieve effect ervan op je gezondheid verminderen en zelfs voorkomen.

Effecten van stress op je tanden

Te veel stress is niet goed voor je. Dat weet je waarschijnlijk wel.  Maar wist je dat het ook een direct effect kan hebben op je kiezen, tanden en mond?

Wanneer jij onder stress staat, kan dit leiden tot pijn in je tanden, kiezen en gebit.

Maar hoe werkt dit precies?

Stress verhoogt de hoeveelheid adrenaline en cortisol in je lichaam.

Deze stoffen kunnen leiden tot verhoogde spanning in de kaak- en kauwspieren, waardoor je tanden en kiezen op elkaar gaan knarsen.

Dit heet bruxisme en is een veelvoorkomende oorzaak van pijn in de tanden en het gebit.

Naast bruxisme kan stress ook leiden tot een verhoogde productie van zuur in je mond, wat schade aan je tanden en gebit kan veroorzaken.

Bovendien vermindert stress je weerstand hetgeen schade aan je tanden en gebit kan veroorzaken.

Stress kan ook de bloedcirculatie naar het tandvlees en de kaak beïnvloeden. Hierdoor kan tand- en kaakpijn ontstaan.

Daarnaast kunnen cortisol en adrenaline de gevoeligheid voor pijn en ontstekingen verhogen.

Symptomen van pijn in tanden door stress

De symptomen van stressgerelateerde tandpijn zijn onder andere:

• Pijn die erger wordt bij het kauwen of bijten
• Gevoeligheid voor warmte of kou
• Zwelling rond de tand of het tandvlees
• Pijn die niet weggaat of aanhoudt
• Pijn in de kaak, het oor of de slapen
• Verminderde eetlust
• Moeilijkheid bij het slikken of praten.

Behandeling van pijn in tanden door stress

Er zijn verschillende behandelingen voor pijn in tanden door stress:

1. Overweeg tandheelkundige behandelingen, zoals het vullen of vervangen van tanden of het verwijderen van ontstekingen.
2. Gebruik over-the-counter pijnstillers, zoals ibuprofen of paracetamol, om pijn te verminderen.
3. Maak gebruik van koude of warmte-applicaties, zoals een ijszak of een warm kompres, om de pijn te verminderen.
4. Overweeg het nemen van supplementen die helpen bij het verminderen van stress, zoals vitamine B en magnesium.
5. Raadpleeg een tandarts of een mondhygiënist om te bepalen of er specifieke mondzorg nodig is voor jouw pijn.
6. Oefen regelmatig ontspanningstechnieken, zoals yoga, meditatie,  diep ademhalen of speciale methodes om stressbestendiger te worden.
7. Verminder je stress met snel werkende methodes.

Tips voor het voorkomen van pijn in tanden en kiezen door stress

Ik heb hier enkele tips voor je om pijn in je tanden en kiezen door stress te voorkomen:

1. Voorkom overmatige stress door regelmatig te ontspannen.
2. Maak gebruik van ontspannings- en ademhalingstechnieken.
3. Eet gezond en vermijd suiker en zure voedingsmiddelen die tandbederf kunnen veroorzaken.
4. Bezoek regelmatig de tandarts voor controle en reiniging.
5. Kies voor een goede mondhygiëne, waaronder het dagelijks poetsen en gebruik van tandenstokers.
6. Overweeg het dragen van een nachtbeugel om tandenknarsen te voorkomen.

Tips om voor stress verlagen

Ik heb hier enkele tips voor je voor het verlagen van je stress:

1. Beweeg regelmatig. Ga buiten wandelen en ga sporten.
2. Neem voldoende tijd voor ontspanning.
3. Eet gezonde voeding.
4. Slaap voldoende. Heb je slaapproblemen, los die op. Hier kan je lezen hoe je dat doet.
5. Onderneem positieve activiteiten die je energie geven.
6. Stel prioriteiten.
7. Zeg nee tegen overbodige verplichtingen.
8. Pak problemen aan in plaats van deze te vermijden.
9. Time-management.
10. Verminder stress met ademhalingsoefeningen, meditatie of snel werkende methodes.

Kan stress op je tanden slaan?

Ja, stress kan invloed hebben op je tanden. Het is belangrijk om de juiste zorg te nemen en tijdig naar de tandarts te gaan wanneer je last van je tanden hebt.

Het is ook belangrijk dat je je stress vermindert.

Dat kan je doen met ademhalingsoefeningen, meditatie en Energie Therapie.

Ga aan de slag en zorg dat je tanden gezond blijven!

Wat doet stress met je tanden?

Stress kan de gevoeligheid van tanden en tandvlees verhogen. Het kan ook leiden tot het knarsen of klemmen van tanden en gebitsbeschadiging.

Het is belangrijk om je stress te verminderen en goed voor je tanden en mond te zorgen.

Poets je tanden regelmatig en ga flossen. En ga regelmatig naar de tandarts. 

Entire contents copyright © Morpheus Instituut. All rights reserved.

Te weinig witte bloedcellen door stress

Geheugenverlies door stress

Galblaas klachten door stress

Pijn in kaak door stress

Pijn in tanden en kiezen door stress

Pijn in botten door stress - klik hier

Tandenknarsen door stress

Wikipedia

Wikipedia kiespijn

Morpheus Emotionele Bevrijding Home

Sitemap

Disclaimer pijn in tanden door stress

Share

Pagina geupdate op 11-09-2023

Auteur: Jan Heering

Jan Heering is inmiddels meer dan 20 jaar coach en auteur. Hij is  gespecialiseerd in het snel oplossen van angsten en stress. Hij heeft meer dan 30 boeken op zijn naam staan.